 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。; r9 j: q; x9 g$ T
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大脑反应慢
9 ?6 b7 B. ]6 V7 M& X; c+ q) o经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。$ o, R7 y* N( z$ @
' u1 C% C, E. q2 J% D. z/ d心律不齐
" y3 A. q. H" A* h2 J+ I _8 I1 a# P生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。) I- p2 E" G1 c* a
$ n2 N4 M& A5 E* x7 W增加肝脏脂肪* N: Q! M) H7 _7 [& S
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。 X, c% n" d5 a. ^0 c2 O
; z9 \" S$ O. R皮肤长斑4 E9 T2 }1 n, v" z* g; H- [
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。- T4 Y; V' w2 E: t/ @# F
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伤害肠胃
" z( t+ F. Q) W2 [! S* M3 F) `: z经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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/ N/ v, |" n+ `+ c+ n当你生气时，不妨先做以下三件事：
?' v5 ~5 V) `, w1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
5 ^! _9 r* q; T- H. B3 B2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
* b+ L# a1 l; y, Z. t3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。7 j+ B& o; `( l* o
- H% E2 M% u* [补充内容 (2013-3-10 21:03):
2 X; M' @$ O) b0 K0 n' `: O7 p( Q而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
