今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

今年伏天漫长，闷热如影随形。
# H, J3 [( Z5 y+ E
+ `3 i; h; Z4 ^1 i刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
* k9 b1 {" g, A; j- S2 d- g  y味道要足，营养要够，口感要好。
; w5 q7 F% u! n0 t; m6 F
第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
2 ]: g! U0 B3 f5 {
, w8 T; p1 ^1 k! x; L4 f

" M/ |4 ^0 I# Y2 z
9 N. S9 K# B4 c5 L% s) H
* g+ f! `. y: b0 }" G5 l******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

7 d8 N* _) _) @$ b做法：
! {. o; I: T7 [1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
- S; e3 z. d2 G! p6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
( e1 w: O& I! D) n' S9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
3 p0 F$ O; `! n8 m3 l
3 d* W3 o' m% t8 j+ R

8 L  A  Z8 d# ]: Z, U6 H5 P# |
0 c' i9 x+ W& w5 H; y9 i
! u+ U+ W& @+ }& `' _' L
, W9 u) Y' s3 N3 v7 D4 u0 b

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
* c* U* I0 {, v5 S) F# ]2 S我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
% l% M# k$ w7 ?- g: X/ @9 Q+ l' y; A里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
& L3 G: c0 O, K4 n夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？