今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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# |9 h2 V* }( o! Z" O& {刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
# z+ L& o2 A7 [% D  G  z热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~



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5 S+ t/ ~& }% r+ e+ \+ K( V+ [5 j& u
5 ^2 a2 V' x- g" \******** 鱼香意大利面 ********
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1 a# Z8 ~, A% ?. y材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
6 |- Q8 a( i: K  f; U鱼香汁1碗，小西红柿数个
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# G8 H! h) b# C# c# G做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
0 M6 [4 u3 E) ~: \' k6 O# x5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
" }/ N% Y4 o1 n6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* l8 [5 e- j1 |% ^: b) p* ]7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中




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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
: t+ i. P2 r$ H+ z6 `里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
/ k* R0 `# P/ Y+ r* _. x夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
, Z$ Z+ P$ C0 v# B做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
( p( t6 V/ \5 j1 Z% }6 z" v" _夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？