今年伏天漫长，闷热如影随形。

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8 y& H1 `+ ^/ Z2 `5 C8 o今年伏天漫长，闷热如影随形。

# e( N. u% Z, a$ c* Q刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
5 @0 x( s- Q" T$ O: o( f热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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/ o& a# v0 G2 F第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

! y, |" Z1 W/ Z; L9 a* u材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
6 E4 B! O8 y& f0 f) Y: k; ?8 H鱼香汁1碗，小西红柿数个

( S7 f; h% I- n* m$ l' t做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
& C" f& }" }" \! ?0 H( ^! l2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
: e! |3 `' V% }# L. {4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
7 H5 t5 c* R& u$ O5 K6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
+ o6 j5 Q. k( u. }4 T9 R1 F9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
6 r3 s6 R  K8 K2 V* w里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
; K; L3 j/ u3 @3 j2 x夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
5 F/ ~  U4 g; p: c做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
5 b: u/ w9 M2 ^里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？