今年伏天漫长，闷热如影随形。

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% k8 |( v9 U- y) f; P( c" n0 n今年伏天漫长，闷热如影随形。
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  k8 a6 E8 S0 i% y* I刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
4 o* b+ A! Y7 W热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
9 x8 G5 `( |5 `3 l. y* u* G味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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" _) c) O/ k, g: U% o$ {******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
! b* @& f  h9 S7 h鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
( D/ Q( n" u* \. t0 R1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
+ j1 Y- d; p8 ^! J9 \2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* P. b. E9 A* y- U3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
3 w4 ]2 R# h8 }1 c) L( O5 I% T: m, [4、煮熟后过凉水
5 x4 m0 r" {0 U& ]5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
' B0 r; Y& \* R1 y  }3 ~6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
0 f2 O2 X; Z0 i1 |  ^7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9 R. n# a' V% q* M7 Q9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
. [7 L" B6 |, e% g3 G夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
- G8 H/ H; r: X/ r做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 g. o" D8 k  x我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
  J4 w2 A9 w) v里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
( T2 q1 Z  g; P& u- D$ ?夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？