埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2834|回复: 3

[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg
3 T9 H6 @" c: b$ x2 [+ l  i5 e% o8 s) A/ y2 @! U/ N
今年伏天漫长,闷热如影随形。

  W: W  f' l1 V
# |9 h2 V* }( o! Z" O& {刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
# z+ L& o2 A7 [% D  G  z热,不是那么快就会消的。
) _: T% r4 t0 r6 c3 y2 z6 ?' B; p, K8 m  c( l
中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。- J# b! }' N9 H
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。/ ]/ p4 D( I7 r% X. d9 x; l* ?& f
味道要足,营养要够,口感要好。  P; H) w; t0 c
7 l5 \) f8 @  Y7 Q0 G$ ~
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~2 b9 t  M/ |2 }: ^+ E
# w8 x8 j  B) M0 q7 N4 j( O
2.jpg ' N, T5 q. m, h$ ^! w8 Q8 k

$ G/ g- L1 W/ h; z) A
5 S+ t/ ~& }% r+ e+ \+ K( V+ [5 j& u
5 ^2 a2 V' x- g" \******** 鱼香意大利面 ********
; n* d& o2 r  A4 u+ |
1 a# Z8 ~, A% ?. y材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
6 |- Q8 a( i: K  f; U鱼香汁1碗,小西红柿数个
4 F0 ?& e; c) P6 I3 {- S* S8 D  R
# G8 H! h) b# C# c# G做法:  j, r0 z4 H# U9 K6 K$ q! s
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML+ N( Q4 e! k# a+ r; H+ \
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎: w6 |3 ?* S9 O
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面; k" X- o. K0 `5 E/ v# V2 H! F
4、煮熟后过凉水
0 M6 [4 u3 E) ~: \' k6 O# x5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
" }/ N% Y4 o1 n6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* l8 [5 e- j1 |% ^: b) p* ]7、倒入鱼香汁( j' S( v9 F2 Q% z/ R; q# F
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面5 L* l1 Y  B# o4 Y- X% S5 q
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中! G% Z+ q( N' [2 ~& Z( M4 n
- s' y; N) u3 x% Y
3.jpg ' _, S8 l/ `1 n# f
4.jpg - G% v) Q8 T# B& U7 O
5.jpg
$ L; J4 L) @( \! M# {: k/ D% Y
) H/ t/ U7 |9 `
6 U( H' n$ F$ Q# w

4 l8 O% V7 j0 s8 k
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
: t+ i. P2 r$ H+ z6 `里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
/ k* R0 `# P/ Y+ r* _. x夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
, Z$ Z+ P$ C0 v# B做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。+ S+ Q( G. U6 x# l1 O
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 9 S, y6 G( t2 A) b, Z- h' i+ L
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。- A8 t7 X/ X7 y' B* e2 F+ }+ \" p
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
( p( t6 V/ \5 j1 Z% }6 z" v" _夏天凉吃 ...
3 ]6 d% d$ Q' g3 }
看来美女也是很少吃肉的,对不??
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-20 15:01 , Processed in 0.160392 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表