今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

# Y7 j$ @0 E7 `" j0 Q9 H" ~& }
今年伏天漫长，闷热如影随形。
( M/ _# r9 M/ j  [$ V! [' m
刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
4 ?% ?. [8 n& \) |0 {
% {+ ^; h/ k- I8 F中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
* D, o" {* X: q9 D0 m4 F: Z天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
/ @& i7 t. j! a6 m


" K6 y- u; F6 r- ]. V. C
5 o5 v! C6 b( I3 y* V' F3 _
******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
/ j, C, E: W9 \) h) C' @鱼香汁1碗，小西红柿数个
4 P0 d2 u1 K: V3 ]: B* N
5 u  v, o" b# B' X: J* u% p8 o( d做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
. T2 p6 w% [" H; _3 X) [2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
2 N2 Z+ ]% A; H, H( M* i; |7 L7 `3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
7 m) g. \% M- J' K( ?4 o5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
+ }7 q" k* D, J# Y5 _8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
' A0 X5 u4 K0 ^2 k) a' p2 C) y
+ t5 Q- J/ P5 Q# a. }9 ?- v

. R1 S2 N1 \0 ^' U2 S8 u

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
7 G2 M5 }7 j. W. _& F5 L& m做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
5 l2 O) Y& N) L* z, ]为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？