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提问帖 有人吃健身补剂吗 最近感觉体力跟不上啊

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-10 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了网络上的一些帖子 发现有的人吃很多 有人的不建议吃 为了快速减脂  我想试着用一些补剂 不知道论坛有人有经验没
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 楼主| 发表于 2013-2-10 13:34 | 显示全部楼层
曾经在南边的world health看见一个亚洲的面孔的兄弟 不知道是不是中国人 身材完美 脂肪率超低的感觉 感觉光靠苦练太难成就了
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-11 21:43 | 显示全部楼层
刚开始吃,还不知道咋样
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 楼主| 发表于 2013-2-11 22:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
再吃什么啊
鲜花(2) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-12 22:30 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-2-12 01:46
; J3 \) H+ K% Y+ f' W* T2 _& \因人而异的减肥
2 ^% n( o5 y) c6 H. h0 x需要减脂可以找我~6 ?5 N! Y/ U% t# X0 i8 l
台湾的营养师~~

( F0 l9 p  v' ~2 {* r求联系方式
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-15 22:15 来自手机 | 显示全部楼层
很多健身的人都吃蛋白粉和减脂胶囊。要不光练很难达到那种肌大脂少的效果。
4 G$ L3 q6 r5 ~蛋白粉可以补充,减脂的就算了吧。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-18 17:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥是靠毅力,长肌肉是技术活。。。。。
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发表于 2013-2-18 17:23 | 显示全部楼层
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易实现的
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 09:20 来自手机 | 显示全部楼层
京葱 发表于 2013-2-18 17:23$ B* M1 |  w, s7 K0 F: h' A( Y
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...

! E( s9 n( [( C一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。* J) h2 K5 ^6 G1 a0 ]$ G
( e: z$ [7 C& I. ~# v5 [1 n6 p
一月一两公斤才是比较合理的速度。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 18:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20   {8 M* z  C, S( a+ Z
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。
+ u$ o( \  F8 o3 @$ {2 @. @/ g3 x% n. O' x  J5 J1 G- M( A* e4 S
一月一两公斤才是比较合理的速度。
; X% N. R0 A" \  W; K, }& |) j
合理速度  我去年比赛前可以一天一斤,三周减了十公斤,这才是极限速度
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