白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
3 P7 |5 S% N* F* ~按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
* O1 V+ H# o! x/ Q$ d      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

" y" u9 u! R5 w0 l同意,

+ q* P2 I) {( r6 T7 s8 k. T) Z$ M$ y但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


2 z# l2 {* M+ l0 Uhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
9 v; o* U) f+ ^' i( q
) @2 ~8 \. v8 Z. Chttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
, ]3 \+ l" z8 O& w
* f- l8 P' n$ z* T' P
- ]4 ?& \' G2 u7 O7 R1 }$ I
效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
! ^; y% s& o! S1 a8 I累脖的怎么补？

0 A6 C( |) |: U# y1 w; R! I热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
3 ~, x& K$ d% ^; q) a( \6 H热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
+ v5 W# H" n) d) l( M7 ?猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，
  N4 B3 y$ ~. p4 f
放温了 喝

早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
2 {: R0 O$ }7 M* W/ R( q: C6 H) W4 R5 ~
" A' j, k) j7 h" ~  @# |- ^停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
. y9 a' ?: j  m1 [: b这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

$ L& M+ r1 a! r: F( H" {$ ~" A  {那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

1 j7 y8 A4 g% r& ~同意，哈哈哈哈！