不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
5 S7 l9 t6 h2 u( w3 B
孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
! S; a: O! \: n4 w有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

! R5 Y; Y2 x7 l$ Z
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
- z* v7 i9 C" T9 u$ Q" b9 x1 ?7 ^2 Z
人需要的营养，分为：

9 p4 h0 T5 L5 U1 G+ O, D8 H1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
% b( s1 L# o) w: U. `$ s
2 维生素

" ?' o6 `; u# P3 矿物质
+ L2 Q6 s. D5 A; @* m4 q% ~. O这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
* e# J- h) p: q, E' l' G; s至少可以做到不杀生
! U9 W8 J' m4 n$ Z) |4 }认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

. ^3 i( w2 E5 `
4 T' t: J( M6 X" I9 y

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


8 P/ U+ Z" H# P. f1 f, }营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

- ?  l$ j% P1 e" ]2 q" Q$ e: X人需要的营养，分为：

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碳水化合物、脂肪、蛋白质
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7 X( V6 F/ ^8 t8 M' L$ ]2 维生素
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" M/ e, ^% |/ O* _5 `* S5 T+ n$ P* a3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
) x8 |9 b1 g! S3 U2 u& R2 _Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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5 S5 r! F% k8 {9 o  x

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧