不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
3 P) }4 b/ \* j) ]6 W, M有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

$ o( N  ], H- c* t2 D; Z' d9 V营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
! N- P* H. K7 d
: r$ ]3 y; B. R# ?1 热量：

( Y) S2 L- r- ?2 z8 t- u5 D碳水化合物、脂肪、蛋白质
1 o* S& o( k, i# ^
2 维生素
) h% C& ~, L  }' j) j: C
, R1 Z+ r1 [# G  x% A$ s! T3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
$ B  j( [3 f" E  P认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
. h2 m; Z' a8 j! B% B( m" A3 h' B2 G) ~我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
  Z% `7 S9 ~+ X: m! @
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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, \( d0 `3 r/ H  U3 ~* ^4 X营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

# e; w% }) }! Z' K: w  u人需要的营养，分为：

1 热量：

; R5 |) c! N& ?% s2 q碳水化合物、脂肪、蛋白质

0 z1 i' }& c5 Q3 y2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
, v- f7 W1 j" M$ k4 Z: V* n) D) bVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

4 D. ?1 v; F* {, P; z$ s. ^- mA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧