不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
: E+ {7 T- ^+ G5 ^有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
. j  P* o# U2 ~3 D( x
人需要的营养，分为：
, T2 \( J1 q/ _! d) I- x: w
. \  z0 c3 F) }( y1 热量：
% K3 @" j" h4 a$ O( H& o" O3 s, Q5 T
碳水化合物、脂肪、蛋白质

% W; b1 O/ W3 z9 x$ F" k$ \2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
% L: n# E) a2 ^0 {: A( ?, |* `/ J至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
) D' Q1 B1 r& p) r% s4 Z' |: ]
  L9 w6 l9 J7 N; J' {/ ^1 v4 z* C
, X/ j, o/ O- {& r8 F6 q* P7 V8 c7 Q

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
1 a! _: f0 ^6 K' D- h  r, Y+ r

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
% |8 x7 Q' S' J1 U9 b% j/ _- }
7 D# i) N* [& I5 _7 e: u人需要的营养，分为：
4 f( G; z, l* n
1 热量：

  O% {6 w. @" a  P$ O. J  ^6 B碳水化合物、脂肪、蛋白质

. Z5 P  T% J2 D! H5 y2 维生素
2 n* B0 X+ t6 f0 a1 ^# |' _
3 矿物质
$ [3 ?+ _( ~: F. R' j# o6 J+ a这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
- V; t" r2 t8 T7 l% [
& t; M. q9 f4 g7 V- B

$ Y0 f( J( a: X) p( I( U3 W2 TA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧