汇报一下周五体检的结果

JoyceAccSG

/ p* M' Y- H6 t& ~; t: y% a体重和两年前一模一样,血压也是一样, 很多血的化验还没有去做, 但也已基本放心了.

1 b! i; W( S1 S8 w体重没有增加得得益与山茶花教的呼拉圈吧. 进入冬季每天做一套广播操, 下蹲做60个, 呼拉圈15分钟,还冒汗呢.
$ X+ y6 ]+ Q; Z
4 y) E; Z: c/ \* g你平时是怎样锻炼身体的呢? 说说呗

summer_tina

惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-12-1 18:01
惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

: d4 A# k3 r! Y" L9 H* q100次

人行明镜中

下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上在外面吃， 体重是一定上来了。体力再恢复一些，我就在家自己做了；还有恢复锻炼，具体形式还没想好。

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

7 `: A8 V5 }+ c4 g6 Y# r体检还是需要的,

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
' E4 [9 a; d: @. I下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

体检还是需要的,

Fee

滑冰游泳

健康营养站

kangqiangciwei

我一般跑步。仰卧起坐。俯卧撑

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 22:17
3 E5 C3 k! @! }) M2 E体检还是需要的,

体检是不是找家庭医生做啊？

山茶花

谢谢你还坚持呼拉圈，追求健康方式的人，好。

luckbull

10年前冬泳
5 y  ^; X4 T+ Y/ a8 n* K% c现在冷水浴
lost 6 ibs during 4 weeks

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
10年前冬泳
现在冷水浴
lost 6 ibs during 4 weeks

这个很吸引人

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
10年前冬泳
现在冷水浴
5 c4 z" W, E# z- B' slost 6 ibs during 4 weeks

这个很吸引人

JoyceAccSG

Fee 发表于 2012-12-1 21:31
! z+ x( o7 J$ U2 E滑冰游泳

9 r; L/ d, h7 u& Q, z这是专业级的

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 21:17
. Q' P1 @; Y* {体检还是需要的,

$ q$ q) G  g4 l2 u

八千里路云和月

7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 09:11
; G! t0 [3 w! Q5 B7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

# C3 i# U# z! M. r2 j1 z9 D9 b40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

量子风水

- U7 O. b, X$ h8 m
* ~/ F: l: G: k- b) q) K我基本是两年查一次血液等，主要是血液指标，如胆固醇等变化，以便调整饮食结构。
% w. t2 \4 K/ L: e4 t1 \4 L% O/ P这里的食品与中国的食品还是不同的，我在卡城工作时，由于每周四单位都有BBQ之类，那时吃炸鸡吃了6块！这样确实不行，次年体检，胆固醇即时‘飞跃’了一两点！
但我不做X光等复杂的体检，对身体的伤害大，那没有必要。所以两三年查一查血液尿液，对自己过去的一两年的吃喝有一个定量的结论。指标升了，吃少于点，不升，可以继续享受吃的乐趣。有个定量的结论，吃喝到怎样的程度，就可以放心。是很好的习惯。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 18:00
7 z& m3 R7 W  m40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

+ g! \9 l8 s; z) }" @我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.

: c: j1 E/ r/ o! ?/ h# P. j反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天由命好了,不去做无谓的挣扎.争取过好每一天,不被疾病吓坏自己.

2 a: |. C" Y1 }$ |2 S! w& p& T2 \0 I5 w哦,后来买保险的时候也做过一次,护士上门来做的.也没看结果,但估计能让我买,就应该没什么事了吧.
. R( R& V& j& `0 V. F) a
# w$ _. _* R- `2 `4 C2 h: u

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
' s. o8 u# y: ], R1 t
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

你买保险了？！什么时候的事儿？

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
2 }# v& A8 y: a2 e2 G6 f
3 v: |, v- p. L% Z: m反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

$ H0 T: I, m9 c$ c# `2 G能够这么超脱也是好的

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
你买保险了？！什么时候的事儿？

6 C* J. R) ?) p( o我们每个人都是有一点保险的吧

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
你买保险了？！什么时候的事儿？

我们每个人都是有一点保险的吧

量子风水

西方人讲究定量，这是非常值得中国人学习的。
. `5 _$ n4 `* E) G# J, L身体的状况，虽然可以从外观上看出一些，但难以从定量上看。如血糖，如果你天天吃水果，一两年内有没有微小变化，这是从外观上无法观察到的。如果有个定量的结论，就可以放心做一件事，不用疑神疑鬼。
% q5 L6 E- D% e- l, H& C我体检的目的，不是看我身体有没有问题，我的身体肯定是没有问题的。我关心的，是自己的近期生活习性有没有影响到身体。就以胆固醇为例，如果我吃的东西是正常水平，胆固醇是没有变化，甚至下降的。所以就可以放心地与朋友一起到餐馆多吃几顿。但如果发现这些指标有轻微上升，就必须减少这种活动，到餐馆点菜，也要比以前清淡一些。
( `) _5 c" g' |  `4 `正是有了这些定量的体能指标，才知道自己目前的习性好不好。这是养生的定量依据。这是更高级的‘上医医无病’。

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
% ^$ q  {2 I8 A# Z: F) P8 B; f7 ]) \你买保险了？！什么时候的事儿？

我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。
+ w) C; l5 |, w
后来没再买了。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:16
能够这么超脱也是好的

是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什么时候病来了又走了都不知道。

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:47
% s/ K* ~" C  x; D# O4 C我们每个人都是有一点保险的吧

3 l1 F9 A5 Y+ {' T0 R: x# }7 m1 }
% H8 o! R8 d0 B4 \公司给买的，我都不去关心具体的数字是多少， 因为我相信那点儿保险救急还行，做依靠就太少了。我指的是个人买的保险。

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:22
: d) P! K% P" d我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。
8 A( _, q3 h: i
" u/ W0 R$ D; Y* x! a. D后来没再买 ...

( K$ u+ M( |# l3 \我的朋友买房子的，基本上都买了保险。

marie

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:24
8 M/ _+ x0 H* x1 |4 a2 c3 Y是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什 ...

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