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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。- P W+ J( M3 c* b# b7 C
( i; S* @( Q3 F/ U人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。; O! k% g9 Q7 z# u1 q9 X0 [" V
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至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。4 N) R6 b5 {; `+ u3 c
& u& `, |+ o9 Z9 y/ B所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。/ l) q( Z% S# N7 b$ k
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白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！$ r$ z9 Y+ W. X9 l3 Z: B# a# n
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之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
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至於如何煮白木耳：- Z! I3 g" P$ c( B% ~
# Q; J( e3 S. [1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。" v. r* _+ O# _
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2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。! `0 Z9 x& m$ C, G+ | g
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3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。
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4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
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$ g& i% [/ G, V D5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。3 d) [" T9 t; {
& K" N/ L% \; [* R6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。
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5 a. V( I6 Y+ W% p. |我一星期煮一片，約可吃五天。% I0 p0 ^0 z/ q5 a
% r( o( F# ~( h; S1 f( [) j一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
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! D* E1 k4 Q, p8 R. O我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？$ A9 J& r5 l4 U8 e% y, X Q8 W
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真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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