妈妈学历越高宝宝越易挑食

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只吃肉不吃菜，只吃零食不吃主食，除了鸡蛋什么都不肯往嘴里塞……家有挑食的顽童，着实让父母头疼不已。而近来一项由中国红基会等机构资助的《城市学龄前儿童饮食行为与营养健康干预研究》调查结果也显示，44.4%的3—5岁城市儿童存在偏食现象，50%的儿童挑食。
; c0 i7 T7 ^" T1 M7 m( o妈妈文化程度越高，孩子偏食越多
& S( ?0 r  v1 O, P( l7 U' X人对饮食的偏好是从婴幼儿期开始的，而对孩子饮食行为的训练应提前到孕期，因此，准妈妈在怀孕期间就不能偏食、挑食。
另外一个调查结果也让人吃惊，报告显示，母亲文化程度越高，孩子偏食越多；家庭用于食物的支出越多，孩子偏食率也越高。这可能是因为母亲文化程度越高，越容易强迫孩子吃他们认为好的东西，一来导致饮食失衡，二来引起孩子反感。
$ C9 W, k% S1 A2 o  K- a8 m9 `3 h父母习惯影响孩子
  j0 T7 r# G* S6 E) r% l% m对此，首都儿科研究所教授戴耀华指出，孩子挑食很大一部分是父母的错。父母是孩子的第一任老师，“如果他们在孩子面前吃饭就挑三拣四，孩子也容易挑食或偏食。”家长对食物软硬程度的忽视也是原因之一。因为成人牙口好，一些菜吃起来不成问题，但孩子却不行。当他们觉得某种食物不好嚼，就会敬而远之。孩子缺锌、贫血等同样会引发挑食和偏食。
纠正挑食，坚持八条
, F# v9 ~2 i4 [纠正孩子不良的饮食习惯，关键仍然在父母。
; n% h6 n$ u8 l" h# n! R首先，父母要以身作则；
% }2 e+ m6 S* I0 v7 }第二，不容易嚼的菜，要将其做得细软；
第三，孩子实在不喜欢吃的菜，家长要变着花样多试几次或是做成带馅食品；
第四，父母做菜时要注意色、香、味、形俱全；
第五，控制孩子零食的摄入时间和数量；
第六，不要在孩子吃饱后还喂几口，这只会引起孩子的反感；
  S# V" D! V6 l+ @! v+ Y第七，不要因为孩子不愿意吃就板起脸训斥；
  A8 r6 p4 E: x第八，多赞美孩子不愿吃的食物，看到孩子尝第一口，就要鼓励他们“真棒”。

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宝爸宝妈要当心 这20个育儿坏习惯最易被忽视

, r" |: i  C* ~& [: a) \) s1、经常亲吻宝宝的嘴巴
! E" W0 Q7 X& _+ r2 {9 t$ {害处：我们能理解父母喜爱宝宝的心情，但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善，这样的“亲密接触”很容易将大人身上的细菌传递给宝宝(如口腔中的微生菌就会通过这样的途径被传染到宝宝身上)，导致宝宝生病。
9 R( |3 Z0 L8 h7 K+ S4 l  X改变方法：情感交流的方式个可以多种多样，比如给宝宝一个温暖的拥抱，或者用亲吻额头、小手代替亲吻嘴巴，更要避免让其他来探视的人随意亲吻宝宝的嘴巴和脸颊。
* e4 A( V0 n3 _" p  ?2、用嘴巴吸奶嘴尝试牛奶的温度
* `! J( r2 M8 n% R- U5 P' C- u害处：用奶瓶喂奶时，有的父母因为无法把握温度，就直接吸一口来判定，实际上这样做会让大人口腔中的细菌依附到奶嘴上，然后再进入宝宝的身体。如有的家长有蛀牙，而宝宝也有蛀牙，就是这种不良习惯导致的。
3 V. c! B9 m2 Z) w) E改变方法：如果对牛奶的温度没有把握，可以将奶瓶倒过来，将牛奶滴几滴在手臂的内侧，如果感觉不烫也不凉，说明温度比较合适，可以给宝宝喝。
3、细小物品、危险品到处放
) i2 O1 u3 [+ \) y9 ?  h7 l) f害处：有的家长本身喜欢随手乱丢东西，总忘记将物品归回原位，如用完的剪刀、水果刀。还有硬币等比较小的物品也随手乱放，一个不注意大件会伤到宝宝，小件会被宝宝误吞。
改变方法：尽量做到将物品回归原处，硬币、药丸等容易让宝宝误吞误食的物品，一定要放在宝宝看不见的地方，危险物品一定要远离宝宝。地板、床上等宝宝经常活动的地方也要收拾干净。
4、家中乱拉线
害处：现在家中的电器很多，有电器就少不了电线、插座各类物品，家中风扇的电线、网线、洗衣机的电线横七竖八到处散落，对已经会走的宝宝是很大的威胁，一不小心就会绊倒，而且一旦什么都不懂的宝宝去触摸电线、插座，就十分危险。
  Y' h  w+ g1 h' v改变方法：插座装在宝宝摸不到的高度或者采取保护措施，各种接线可以买一些线盒将电线绕起来固定住，既节省空间，也让家中看起来清爽。还可以购买插座安全罩，将无法移动又暴露在外的插座盖住，这样就更加保障了宝宝的安全。
; x3 e. k. Y0 \- N$ J5、宝宝的内衣常常换新
害处：有些家长对此很不理解：“我爱宝宝才从里到外都给他买了许多新衣服，怎么也不对了？”宝宝的皮肤很娇嫩，而再合格的贴身衣服，也含有一定的化学成分，且柔软度不够，既可能擦伤宝宝的皮肤，所含的化学成分也会危害宝宝的健康。
) \: ?9 }1 d( A# Y. W6 D1 k# E改变方法：贴身衣物选择时材质很重要，而且不要常常换新的，如果有亲友小孩穿过的也可以拿来用，因为里面所含的甲醛等化学成分，经过长期的洗涤已经基本不在了，而且更柔软舒适，虽然不是新的，可是对宝宝的健康更有利。
6、图方便只用一次性纸尿裤
" d" h& l/ f) _" D4 ^害处：纸尿裤用完就扔，方便又省事。但纸尿裤主要由纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶组成，透气性并没有那么好，如果纸尿裤湿了又没有更换，会伤害到皮肤，让宝宝的小屁屁变得红红的，而摩擦时也会损伤宝宝的皮肤，严重的时候甚至会出皮疹，也就是俗称的尿布疹。
. X' a- ~. x/ |) ]! k/ \, x改变方法：夜间可以给宝宝用纸尿裤，但白天最好还是给宝宝准备一些布尿裤，虽然麻烦点，但对宝宝好。如果用纸尿裤，也要随时注意更换。
7、大肆给孩子进补
害处：孩子还不会吃饭的时候，给孩子补钙、补铁、补锌……孩子会吃饭了又开始大鱼大肉的伺候，实际上，给孩子“多”的，不一定对孩子好。如过量补钙，孩子吸收、消化不了，反而会造成钙沉积，导致孩子小小年纪就出现肾结石、胆道或者泌尿系统结石，而大鱼大肉的结果是导致肥胖儿。可见，大量进补的副作用反而会害了孩子。
7 {: b1 D8 N: R, ^/ Z( V改变方法：对婴儿来说，母乳是最好的选择，而对会吃辅食的孩子来说，营养均衡、荤素搭配才有利孩子成长。如果真的担心孩子缺少某些元素，也一定要经过检查，在医生的指导下补充。
8、将孩子扔在床上不看管
, t: M% J5 d5 \4 X6 q9 W5 ?& t害处：有些父母将不会走的孩子放在床上就走开了，以为宽大的床很安全，但实际上，却常常发生婴幼儿跌伤的事件。
改变方法：如果实在要离开一会，也尽量将孩子放在有栏杆的婴儿床或者手推车上，并且尽快回来，尽量不要让孩子离开你的视线。
9、生活没有规律
* `; v& t6 D: ?& Z+ D# b0 ?害处：有的父母习惯了当夜猫子，让孩子也和自己一样当夜猫子，如很晚喂奶、半夜还发出声响干扰宝宝休息……宝宝体内的生长激素大多在夜间10点～凌晨2点之间发挥最大的功效，晚睡或者睡眠质量不好会影响宝宝体质发育，如导致身材矮小。同时晚睡还会影响到宝宝大脑的结构和功能，不利于宝宝情绪和行为的发展。
, N# E1 o( A  M改变方法：家长自己最好养成规律的作息时间，如果实在没办法调整，也要帮宝宝养成规律的作息，并给宝宝一个安静的睡眠环境。


10、经常带宝宝逛街
害处：有些妈妈喜欢逛街，于是常带着宝宝一起逛街，但是人多的公共场所，病菌等各种危险存在的几率也更多，而且这些场合还往往有大量的有害气体排放，如汽车尾气等，对抵抗力尚不成熟的宝宝来说，完全就是危险地带，很容易让宝宝患上呼吸道感染等疾病。
1 S% p+ S% ]8 H7 q8 f改变方法：经常带宝宝出去走走、接受阳光的沐浴是好的，但是选择的地方不应该是商场等地，而是空气清新的公园等地。
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% @: p. N' G9 x/ s& x  k11、饮食无节制、无禁忌
害处：有的家长认为孩子能吃是好事，所以对孩子吃多少都不节制，或者长期带着孩子吃垃圾食品。无节制的饮食容易造成肥胖宝宝，而长期吃外食不仅容易造成宝宝肠胃负担，营养也难以保证。近年来高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化，这就是饮食放纵的结果。
& i' n) l! O  `8 K改变方法：适合的、适量的才是对宝宝好的，宝宝的饮食一定要合理化，因为这是他们发展最快也最重要的时期，就算不能做到天天给孩子制作食物，也一定要搭配合理。
12、家中电视、音响声音很大
# a3 [3 I" I0 ]. {# i害处：有些家长为了制造“气氛”和寻找“感觉”，常常将家中的电视、音响调到很高的分贝，过度的刺激会伤害孩子的耳膜，影响孩子听力的发育。
! X3 b2 ?. F  |改变方法：和孩子相处的时候，电视、音响等的声音都不可过大，对孩子听力有影响的界限是80分贝，因此家中应尽量给孩子营造一个相对“安静”的环境。
' @. s$ [, s5 Q. _: S2 c13、长期给孩子坐手推车、学步车
害处：有的父母比较喜欢偷懒，因此总是让孩子坐在学步车或者手推车里面，但是这会让孩子失去许多提高运动能力的机会，也不利于孩子的全面发展。学步车不仅限制孩子的自由，而且对孩子腿型的发展也不利。而且学步车并不是百分百安全的，也容易出事故。
改变方法：让孩子有爬行、走路的机会。虽然这样可能会花费你更多的时间和精力，但却能让宝宝的人生之路更加完整。
14、忽视家中安全隐患
* R4 D* X: e% ~7 x; T/ C! t0 v害处：家长总是从成人的观点出发，觉得家中一切安好，实际上，没有关好的浴室门、厨房门、阳台门，没有放好的药片，到处散落的物品，对眼明手快的大人是没什么影响，可对懵懂无知的孩子来说，这些都会威胁他们的安全。
. g; G* d5 q2 a+ Q( H改变方法：做到随手关门，收拾好家中的物品，家中不稳的家具禁止孩子攀爬。
6 W0 T2 D/ n$ ?15、抱着孩子入睡
害处：有些家长很爱孩子，或者冬天怕冻着孩子，睡觉的时候也紧紧搂着孩子，这样会造成孩子呼吸不畅，严重的甚至会导致婴儿猝死。大人熟睡的时候也会因为翻身等动作压到孩子，给孩子带来身体上的伤害，而且这样的睡法会同时干扰家长和孩子的睡眠。
改变方法：尤其是冬天，婴儿猝死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的，因此家长可以在大床边安一张婴儿床，既方便照顾孩子，也不易出现意外。
9 _+ t% H+ J  V. y4 T" @16、带着宝宝一起看成人剧
: ^. g4 v& E+ k1 v3 |6 ?害处：有些家长喜欢带着孩子一起看电视，因为这样既能照顾孩子还能自己娱乐，两不耽误。但是很多电视节目并不适合孩子观看，容易让孩子产生错误的认知，而且长期看电视多孩子的视力发育非常有害。
改变方法：给孩子看的电视节目一定是要适合孩子的发展阶段的、内容健康的，而且小孩子看电视的时间也要严格规定。最好用玩游戏等来取代看电视。
% h" A! W5 V+ F+ |: w, Q2 T' M. R17、不守交通规则
- T, @( t* O3 B/ ]. [6 z3 ]  D( A/ k害处：看看左右无人、无车，就随意乱闯红绿灯，这样不仅威胁自身及他人的安全，也让孩子不重视交通规则，存在侥幸的心理。没有安全意识和自我保护意识的孩子，无论出门在外或者在家都很容易遇到危险。
改变方法：不论是否带孩子出门，都要遵守交通规则。平时也尽量告诉孩子遵守交通规则的重要性，告诉他，这样做实际上是在保护自己。
3 J5 @! I6 m  z9 Q: y" ]; |18、过于爱护孩子
害处：你心疼孩子，所以什么也不让他做，但这样实际上就是剥夺了孩子动手的机会，让他没有学习的机会，得不到锻炼，孩子就很难学会照顾自己的技能，同时出现依赖的思想，变成一个“懒惰”的小孩，将来也很难适应集体生活。
改变方法：给孩子一些自主的机会，在他的能力范围内，给他分配一些事情，让孩子明白付出才有收获的道理，也让他学会该有的能力。孩子动手是学习最有效的途径，过于爱护孩子实际上是害了孩子。
19、带着宝宝一起玩电脑
害处：有的家长既想玩电脑又得照顾宝宝，于是“两全其美”地带着宝宝一起玩游戏，但是电脑的辐射对孩子神经系统和大脑的发育很不利，强烈的视觉和听觉刺激都会伤害宝宝，也容易造成颈椎等骨骼发育问题。
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改变方法：孩子接触电脑太早并不是一件好事，不仅能力达不到，也没有好处，虽然很多家长想让宝宝尽早接触电脑，但也一定要适龄适量才好。
20、不爱运动
害处：很多家长自己不爱运动，自然就不会带着孩子一起运动，甚至忽略运动对孩子发展的重要性，让孩子成为一个小胖墩，或者因为缺乏运动而导致某些技能发展滞后。
改变方法：多运动是利于自己也利于孩子的事情，所以平时尽量抽时间带着孩子一起做些运动和游戏，既锻炼了身体，也培养了亲子感情。
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