不用咖喱块，也做咖喱味【咖喱杂粮菜饭】14款米饭吃法

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非常喜欢的一种炒饭，加入少许咖喱的味道，让普通的炒饭也靓丽迷人起来。
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' D8 G3 u2 U" ]7 T. O这是一种市售咖喱块的配料表，也许事先没有想到除了咖喱，里面还有什么吧。
  W( n- j- `3 [' u咖喱的味道很诱人，但是要吃咖喱，或许不需要那么多的油、糖、盐、面粉及过多的添加剂。
; w, j' L" a4 {" i  i其实，只用简单质朴又廉价的咖喱粉，就能表达出它强大的增味力量，让一餐饭，浓味悠长。
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5 t1 ?8 L- ?* w4 X: H****** 咖喱杂粮菜饭　******
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材料：剩杂粮饭一碗，胡萝卜一根，洋葱一个，熏干2小块，豌豆1小碗
. a' X* [: {# G0 C9 }  U, ?调料：咖喱粉，辣椒粉，盐
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做法：
1、胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁
2、热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香
5 z. f5 D, k" F* ?7 L" O+ U3、倒入胡萝卜丁略炒
4、倒入洗净的豌豆，调入咖喱粉
5、翻炒一会至豌豆半熟
7 U+ ?- H: |: {3 F8 X4 s! M9 v. c6、倒入杂粮饭，不断翻炒至均匀
9 T" V! q4 A* m: g  g7、倒入熏干丁、洋葱丁和辣椒粉，继续翻炒
0 ^2 A7 j0 h4 f& O5 j& I; x8、最后调入少许盐，再彻底炒匀即可
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6 y6 |  V, ^+ S8 {' v) ^7 a% X4 E6 _备注：
9 P6 O0 R4 V* r2 B6 E/ r1、辣椒粉根据喜好，也可不放
! }3 l2 Z/ p9 V( u4 W2、准备的剩饭，杂粮饭、大米饭都好
5 Q$ ]; `0 A5 W$ _3、除了咖喱，熏干、洋葱、胡萝卜都有各自独特的味道，其他调味无需再有

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so colorful ，seems very tasty。

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