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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。
) {4 h9 O, U% _* M1 q) B: y$ k+ y. B# P$ w  [: U
具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim
) d: R& z, Y! v* |# V" k7 V, W出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim$ z/ U8 S7 |5 j* c  m' T3 h
. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。! Q, E$ x. l1 S9 H

% q" o$ @# v8 H7 `! e欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少
: P" s  Q% s  \碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关
1 L& h& f5 G0 s6 U9 u掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south & `' z' N( U4 K, O8 x/ g
rim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle
$ m: }+ i$ p1 v7 Z' U4 ]& b也停掉了)。 # E) o; Y+ z8 Y! w6 J2 ]* z

& u1 k; f) f: F. L) q1 D9 @+ `8 c) @7 e* \* o+ D
rim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米& O! h0 \* k9 W# j1 y6 c

; F& @. P% ?$ e4 c0 Q. K4 r0 wr2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。# R  Y$ H7 R% t* X6 e: r+ V
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。 1 g; E5 m* A( V( ?: I5 q

2 C; x* s2 I* P  f最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。
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, A: o3 |, \. _! d* ~! a- R整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。 # n' }9 \3 k  J' J/ X: K( I
( k" |, M+ c. d
我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。
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  x! W+ G0 i) m0 T. y( \, g过程
! F7 {' N2 [& ^  ^" ]6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。 . ^0 L9 H; [6 W2 K  |3 o7 x

: z" o  o/ A. R2 d) nskelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。
+ k" f3 G7 R' Y: E8 V7公里的时候发现305坏了。 " O/ T# c% ]7 Q( H2 a# C
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8点20到phantom ranch 6 J7 V% ], k# g3 j- ?  k( i5 _6 T. \

0 J: {7 f3 x7 l) d2 r& H7 I休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。 2 T) h7 {  j" N- y

6 {- F% H* D# S( x9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。 ; P) D8 j0 H4 {
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11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉
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  L( S3 Z0 f- S; C) Y1 v- X1 p2点40到北端
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3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。
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下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑
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/ F4 V( i4 {" W3 e- k% ]5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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0 ~6 u7 W, b  ?4 l4 }7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。
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11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles. + _) p/ `: ~( A5 L
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我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。 $ w7 z1 I8 i7 H$ \/ J4 E" |7 J
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天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。 : k' t2 n8 h" b

, |. O' e1 `6 Z! C* `7 |最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video * B' A# e8 [. z" k6 e6 B. O- n/ L
( [6 Z( C: u8 d' P
http://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl 9 ?2 \9 h6 y8 p2 K* g4 i; F6 Z  t
: `7 H0 g6 T+ l" i0 b* c, s
r2r2r video
1 a8 u0 ^- \: P1 q4 r' P" S5 A0 w6 h$ a% f' O: a
http://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl 7 Y: Z7 E& L' u) k" W

: [. f; j+ }7 M$ ^5 C照片 . V* T! C7 [# T  B$ z1 R

2 b; }' Z6 D0 K8 g5 }https://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809
8 @6 `* S' f$ Z- l
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。
8 P$ Q1 z- K5 a, a0 N+ Y) }; z& U8 i
0 \- J4 z8 d, T/ }: K& T3 K2 ^2 N: e价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。
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理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。 3 t6 z- H- z$ G

# M7 n& c; T3 d+ E- R8 R+ F# P车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
# e; z6 o8 n/ W3 `, N0 `
8 Q; w! f0 S( K2 o" e3 @) [车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以
( @5 q. F7 z/ L: L& I
$ M& d7 A8 D. D3 O9 I7 p3 M* O' u还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。 , d0 e0 K. b; ?
3 q$ f9 z7 n) M4 E: C+ W
最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。 3 ?+ l7 w0 [4 ~9 W0 w  u

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http://www.jucyrentals.com/ , Y; a! ]* Y, I6 c  Y
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