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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。
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9 U+ b  j7 j/ A% {1 ]0 F具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim8 i  |3 B5 {, G# O, t) q+ m  N: e$ j
出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim: q, X; W) u. Z" h9 N! v& A5 M
. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。% T7 D* ~3 }  f+ q0 F
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欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少
. O6 i' ^: Y- B碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关
2 g2 c' u9 T4 r# C7 o掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south
! L/ m1 ~/ `$ p. Xrim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle
6 I0 H( ~' v) r  p: o. S* X6 E# N% ?也停掉了)。 ( B, |5 h8 j- O6 h7 Y

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9 h. H# W# k# w  o6 brim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米
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" \- ~2 k1 F$ E! l+ p8 f9 d+ Ar2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。- ]7 n9 C6 K/ l% z# C
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
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最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。
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' ]# C: {) Y7 B3 m& h* N1 @整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。 9 @; m! G# G+ c' {# j* p  R6 o
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我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。
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过程
8 c+ _0 t# T1 w' u% f2 {6 h' C" a6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。
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" O  D/ E1 l1 ?+ E' E5 Lskelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。
) [1 c9 {, ?! r/ f/ y" f7公里的时候发现305坏了。
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8点20到phantom ranch 9 Y  g/ i4 \4 u' d7 P# k* n
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休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。
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5 R! Y" p# m4 {$ K6 }9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。
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11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉 / A5 b. b( V" k. S

) y. z. k' O5 P" E) @/ r2点40到北端 " g, O3 r, A: Y1 W9 N
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3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。
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& D2 I5 [. J6 a6 i. w2 P: E$ S下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑 8 k" p, v# ], c
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5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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- T0 W* p& g- h! B" I! t7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。
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0 r. ^8 U3 E; E11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles. 0 O5 h. B0 S" N& f7 l6 |
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7 _# }% Q7 f& `6 W  g& k! M# O我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。
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天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。 0 X% W- ]( M- R; K' Q( p  f# Q3 N

! A. _. }) p$ N4 Z5 |最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video : r5 E7 G9 @. V7 W7 D/ q* k
0 V1 D, ~0 B) i  B/ q
http://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl
, e# u$ o8 B" c+ F( j1 v0 M: }! i: v3 `5 b' H
r2r2r video
2 a9 B9 a( X8 v% f, j8 B! a2 ~3 _- E' H4 W3 p$ y
http://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl
/ O' y. s" W9 B; D. L5 Y' E: E  A  z9 v6 x2 ?: K
照片
. @, b. Y2 Y5 j0 o
7 n: m6 Z( J5 T4 Z. l: ghttps://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809" d, f0 j2 C8 V- g
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。
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价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。 1 {) ]5 }' E- b4 L
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理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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& m: F2 h9 z# [车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。 ( Y5 J7 w: p# j
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车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以
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还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。
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最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。
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http://www.jucyrentals.com/
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