 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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/ ^. C7 @1 n6 {* j6 z/ Q3 s我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。% M' C* y S/ }& K* f/ j
) d: \% V% M' d% Q$ E9 r我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。4 ~( K0 S" }+ Z, h# w2 h: u& G
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
" X- [7 O* |( Y' m4 V5 o- x5 V几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。3 c! I( i$ O, B+ R2 ~2 ?: [2 e- t
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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7 R5 ~ t9 J3 Z0 v* s材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量 Q( T5 g$ v3 v! }$ r
, Q' B+ E* V! W0 x$ i0 N做法：) `7 S7 P! G! u+ B1 _
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片, i7 G, @, J$ N0 J0 n
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
* n8 l: p2 U/ q& X; p; ?8 _3 q% n. c3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
