 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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. m1 l$ u) [1 f我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。; |0 e* \3 l) M; c. h* ~7 J
+ m) o7 o w& j1 K) [, r" f# `5 |我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。! W5 @+ l# `; l P* C+ X* [9 O
7 z4 B8 B d- m" o忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
% z+ L) f( ]+ l, q' _. ^ p: w z几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************: d3 `0 M$ e0 L* v- G& L
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：7 s$ s. s6 i& x7 T$ ] ^' O
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
8 J8 a3 N4 L+ W# ?& j: I+ ^2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
$ E8 I( N& P( M0 e: Z! z3、根据口味调入白糖调味 ' g: s" }0 |/ m; \. I9 ]3 m# B
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
