 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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6 ^+ W6 ?7 V1 Y4 t/ M3 q$ r5 F1 L; u我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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' [! O- [6 d, U3 J X( T X我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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, c; K9 _6 L! Q: ~8 }我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
# w5 H* W0 t% |8 Y7 y% M" J0 O几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。' @ p' A Y( W; a* y) z4 c
6 s1 ^' j& Y# T4 Y9 h也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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9 A3 j- s9 Q* q3 c6 @$ B0 u************* 豆渣燕麦粥 *************
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$ H$ Z2 D5 U2 J8 Y1 r& T8 Z% [材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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o X, P/ d: h8 T做法：
( y4 ?- Y0 g3 }' w0 Y" m% ]) Q1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
6 V. d1 m r5 f& x' Y+ Q$ `* B2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可6 U% r/ b: C( |. N+ s+ z
3、根据口味调入白糖调味 8 l0 b- X. d0 O7 Q s
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
