 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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& B+ `7 n2 l9 C X我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆,随时拿出一盒来化冻,做甜点,煮粥,焖饭,或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖,非常有女人味。
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4 @) m3 {- d6 z% }& O* e5 t: `我的厨房里总是有即食燕麦片,吃早餐,做点心,烤饼干,觉得有燕麦的生活,充满营养与健康。
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1 q: a B" y* u k" ?我的豆浆机总是出产豆渣,它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生,它拥有更多的营养与内涵,让人无法舍弃。
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忙碌的清晨,豆浆机打好了豆浆,小锅烧上水。等待水煮沸的时候,盛出豆渣,从冰箱里取出已化冻的红豆,准备好燕麦片,水正好烧开,把几样材料倒进去。0 t$ ^/ q; r6 Y2 @
几分钟的时间,美味的营养早餐就出炉了。
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也许你不喜欢燕麦单调的味道,但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料,简单的操作,就把这份营养变得美味芳香。. A1 P( v+ {/ b1 `' x
7 F2 f7 R) J2 Q+ g************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料:等量的豆渣,燕麦片,煮熟的红豆;白糖适量
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做法:
2 B9 h5 d! E( E [# \1、锅中倒入2碗水,烧沸后,倒入豆渣、燕麦片
$ v& Q$ X! F* ~* p1 X9 F2、搅拌匀,倒入煮熟的红豆,略煮至粥微沸即可( y* m$ N& S8 Q# t! b0 k
3、根据口味调入白糖调味
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