有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
& A( J! k2 K5 ~) @! b# a780-907-8328
/ s1 \2 c: r/ t  N& v6 F希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
! ^: T* T! ]. `多活动，多吃Fiber,
  W# Q* {- E- p$ `2 N. G5 H
$ F9 j2 Q  |/ h+ b中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
6 Y8 J- S' G+ h- O1 M2 \别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
7 `, Q  s( o6 R2 r' v/ K0 j2 ~; q! H
4 o  j4 j* D8 _4 U上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。

饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。

/ ^3 H  ~0 o, J% R+ c0 x, N自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

+ H+ b9 M4 N' u- ?. R& E买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
每天监测血糖， 控制饮食加散步