有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
780-907-8328
希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
7 ?* e& Y) C, Q' E" \多活动，多吃Fiber,
$ P4 `' L0 G8 Q1 b0 x
9 p& [3 Q( n6 S" X8 A中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
$ @$ ]! o9 I& E) t/ H, s+ I别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
1 P/ Z% n; \1 }, ~
9 p6 E( p! V3 j' B$ S/ D上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。
( ]8 C) |: a! u/ E2 F3 w
4 b( Y9 R# O8 c- ?2 i饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。

3 |# ~* U- g9 h. P4 H  |自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

+ D/ A4 ]8 i$ W- ]2 j买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
每天监测血糖， 控制饮食加散步