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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。0 d& W3 D" N6 e" y. O- U
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
2 b4 E% g) I$ p; M% C+ V" z& T( |! ?讲座内容：
' s. j2 B- z8 t2 Z, p& `& K+ V- {失眠及治疗方法：
* l7 a6 c2 @6 A- U- G* m" u( B. c0 |-失眠与生理及心理健康6 Y8 P( v4 a( T p$ ]$ Q% y
-不同失眠状况，短暂及长期失( x! U r" J a& |2 q$ k& \
眠的分别
" H3 n# x( `& K4 [-如何改善睡眠，增进睡眠时间
' z. P) h$ h. a 压力与家庭关系：
$ S/ i7 @5 a) V# a F2 r4 M/ x$ n) @-压力的来源及徵状" g6 O% q/ ^3 I, u/ Z" T
-压力如何影响家庭关系
/ G0 |3 X- J8 i$ B) H' f, a-如何处理压力及建立健康的家
; R2 W! {5 V. ]* T 庭关系
U1 e2 c/ g+ U& @日期：6月23日(周六) . R7 i0 z9 `3 O* Z' S
时间：下午1时至4时30分 (讲 9 w, v* j8 W" ]/ _7 b
座及小食) 5 T1 p; j2 L# i" ~
地点：华人社区服务中心 (9649-% U5 j0 y: a6 z8 r$ m! r1 |; E
105 A Ave.)" l6 \$ K& y) V+ A+ i$ @8 }" H
语言：粤语/国语
( m( p! Z$ T6 D! v费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。* ?% T" n, ]" w9 l
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
/ m# y/ O/ [4 n$ {. J) k- r5 k耆英会讲养生智慧4 E' a0 P% V( j* a! r6 [
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。8 J$ H( {# j+ y$ \
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。 {4 n, i( Z. {: O; }$ T3 Q( @
日期：6月22日(星期五)
+ b) H0 g2 Z1 q时间：下午2时至3时
8 [8 M9 g" a6 G q6 t" r地点：耆英会二楼课室" F, B* x E. S% H
讲员：退休中医针灸师叶秉三( }9 Z c2 S7 Q+ q" }6 y
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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- V& f# K6 {4 p( t- a/ j（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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