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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
) \9 G+ q- d9 N) X: k: u9 x移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。; r: E& p$ g6 x2 F$ J
讲座内容：
6 U) `# C) Z7 B8 H失眠及治疗方法：
" f" \7 P. y" W' B( S A( W-失眠与生理及心理健康, h$ Y( H1 N+ l, ]
-不同失眠状况，短暂及长期失
7 e9 n) S: f1 I4 h) k3 l 眠的分别# }8 F: j3 A; v, P
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
, G1 B7 ]2 P$ W3 U: V 压力与家庭关系：
9 p# C- `: g" o C, u ?7 B& p-压力的来源及徵状
* W l4 U7 A2 a1 a% Y-压力如何影响家庭关系
) c7 T$ c% d( M2 G-如何处理压力及建立健康的家 ( q# I# L3 M& d r$ o
庭关系" J/ c2 F5 U# f
日期：6月23日(周六)
7 ?4 T& V9 T; D o+ x1 s时间：下午1时至4时30分 (讲
. Y. Q2 Y4 d# ?. x: D$ {& J4 n) L座及小食) + R7 F6 m* @8 ~. w, p
地点：华人社区服务中心 (9649-
' q; b# a8 O O0 S' ~2 {105 A Ave.)
+ v* m D! Z- c7 L/ I L8 e( P语言：粤语/国语" o. P" r6 K3 p" \; r( K
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
4 o _( z. r0 s9 {' Z8 V本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。# _, z) F& h7 r f0 N' N& R
耆英会讲养生智慧
& w, y1 k$ |2 ~0 \$ t9 ?- ?; k卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。6 q3 \+ | V+ L# a
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。8 I) D: z/ R+ L9 s0 Y1 v* a/ F/ N
日期：6月22日(星期五)
( p7 V8 x. Z8 M7 S8 [; p2 [9 [6 A时间：下午2时至3时# I" w( V; e- X- I
地点：耆英会二楼课室7 Q) j4 L1 z7 T6 Y2 D( ]
讲员：退休中医针灸师叶秉三" ]1 o8 `( B- a, b
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。9 i' X9 |# b8 R5 v8 j
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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