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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。! p0 |6 Y0 X+ e, H
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。! v' w) O" v, f2 ^& `# b' V
讲座内容：
( `1 A/ I* N9 F% {失眠及治疗方法：
s# d4 `* X, e2 t) M/ t-失眠与生理及心理健康
: N2 ?& @+ c; v$ j4 B! M-不同失眠状况，短暂及长期失
! j/ }6 I8 T# t! H" y2 C 眠的分别- I3 Z& N+ t$ l: y0 i/ R2 o
-如何改善睡眠，增进睡眠时间: D" Y( L) O0 a: Y4 m
压力与家庭关系：5 N/ G; }: D. r$ R" R' M Q8 H
-压力的来源及徵状 c# S& l; p6 Q, \9 [7 H H/ g" s
-压力如何影响家庭关系 Y h$ H. V& U. h$ m
-如何处理压力及建立健康的家 1 Q4 i- H9 ~0 G4 R" I- C* A! s* V
庭关系
+ `1 E2 q- L! h2 r日期：6月23日(周六) " n' j( w" e' A
时间：下午1时至4时30分 (讲
( N! B6 j0 o t* u, L8 c u- [座及小食)
5 e; Q$ W- `$ V5 n+ y1 @- [0 P地点：华人社区服务中心 (9649-& Z2 [1 Y, k- Z) e( E f
105 A Ave.)- G4 Q) u2 o1 T2 \' T# d1 d! H
语言：粤语/国语: g3 h9 P) o' J+ B
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
3 ^9 q) ]9 h/ b, N, b本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。) n+ B2 h# A1 t* z, h: [+ c1 U" {
耆英会讲养生智慧
; {3 v& {* ] h+ p- T# [1 @# W卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
- q9 i, P( B! Z4 G/ K. P夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
7 }! D! N( {/ G1 p3 K. Y日期：6月22日(星期五)( l6 g0 w4 |$ f7 n$ p1 H
时间：下午2时至3时
$ d/ J$ ?. f) k6 r) o0 I地点：耆英会二楼课室
* c0 c3 F" _" d% ?: |1 u讲员：退休中医针灸师叶秉三 ` c# j3 F- p" ^
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。% p9 X. r8 _! a/ a# S8 M
, K" G7 j: H' d+ M. K" X* u
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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