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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。4 N& ?5 z' J4 w) z+ x
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
3 [1 f9 _' Z4 I3 n |: O; R3 b讲座内容：" `$ o7 ] M1 b. ]" l
失眠及治疗方法：
8 s2 P/ [! R9 v0 x T' g: p$ V% m-失眠与生理及心理健康2 C6 q: M% u" B
-不同失眠状况，短暂及长期失! T6 ?9 Y8 b2 l
眠的分别2 v4 F: o$ r3 u9 T+ D6 |
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
5 z7 K5 h4 q, ~ 压力与家庭关系：
* a+ r7 A$ ?. `+ D, P-压力的来源及徵状, m: b) [( v* M8 u* a. ~# B
-压力如何影响家庭关系
/ Z8 s2 r9 `% |-如何处理压力及建立健康的家
- f0 Q8 [( q+ d2 ]9 f8 h' a 庭关系9 `7 T* D" z A0 j3 [( V
日期：6月23日(周六)
7 l; V; b% D1 B D! ^0 K' z1 ?0 a4 X时间：下午1时至4时30分 (讲
8 W9 x6 P6 ?9 f座及小食) ) n! { B, I- N6 D5 |
地点：华人社区服务中心 (9649- o r8 J) @! |1 b& A( L% r
105 A Ave.)- }; f6 O C' i
语言：粤语/国语
- r/ n( x9 o: |2 g( Y a费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
# q c) H0 s& S/ J本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
* T8 `! k* Y0 B/ H* l4 J6 _2 p; R耆英会讲养生智慧
' e% C5 ]' G3 J- n) J6 T0 ~" v卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。) j, ^$ d0 W9 b; A$ N# [( M
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。0 O# b" u5 T0 D- `3 Y
日期：6月22日(星期五)6 f2 {' f+ N* F: S6 u9 F1 L# e$ W
时间：下午2时至3时$ K ?. l& {9 ?( | o9 C7 ^0 d
地点：耆英会二楼课室
8 }/ l' y5 ]( |讲员：退休中医针灸师叶秉三- G% u8 \; i: R6 M/ s0 r8 m& R
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。& y, S# G5 O7 ]9 ~ `$ `; a
: k; O+ j% ?2 B! Q' O4 C- s/ [4 V8 \
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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