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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
- ]# C. z9 M$ z% j7 o+ c移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭,需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考,甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念,拥有健康身心及家庭生活呢?亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心,特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。$ z+ {" C( Z* N0 ?6 `# D
讲座内容:# l( A' i5 _8 L2 @) t8 \
失眠及治疗方法:% Q3 T; S0 w7 \1 J
-失眠与生理及心理健康8 O0 l) W0 G& r# ?2 r+ m7 q0 o( ?
-不同失眠状况,短暂及长期失6 I8 { E) j1 o0 p
眠的分别
( n' e- s( i; P9 @-如何改善睡眠,增进睡眠时间
- T' `- s! J( |# Z5 @ o5 ^! d* H 压力与家庭关系:5 K1 L6 i: }+ n8 W7 h
-压力的来源及徵状6 e+ t5 _* C% K( C
-压力如何影响家庭关系8 B4 o0 u! F a, q e
-如何处理压力及建立健康的家
8 |6 R* E/ v4 T% M4 n6 ? 庭关系$ L3 O" o1 v6 w2 T" b5 P* [
日期:6月23日(周六)
( w: e8 ]$ X* x7 w) B2 }2 G时间:下午1时至4时30分 (讲 - W% ?' k6 N: q9 S6 F
座及小食) , U4 p5 l4 P8 i% k O
地点:华人社区服务中心 (9649- d. z% C) F% n4 [2 {( [: t/ _
105 A Ave.)$ O0 l5 z( E1 W
语言:粤语/国语( \. @( C! h& j4 Z! @ E
费用全免,欢迎各界人士参加,活动提供免费小食及交流时间,帮助与会者结识新朋友。
& x- w. ]( k1 L! L H- w* W本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童,名额有限,需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记,并於出席时提供枫叶卡或移民纸;已入籍者请提供公民卡副件一份。
0 p0 m9 R' O$ V' ]1 `) v耆英会讲养生智慧6 j7 e" Z/ f# }& F1 s z
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座,今期讲题是夏季养生智慧。
( R. A" ~) C/ C2 d- H, }4 e夏天是加拿大最好的时光,阳光灿烂,树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢?中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们,要早早起床,晚些睡觉;多作户外活动,充分享受阳光,出些汗;多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之,能享受生活;违反之,则诸病丛生。0 }8 w2 [6 B3 k: E Q t" x( D
日期:6月22日(星期五)& @- r& A2 @$ [0 d G ^3 u
时间:下午2时至3时( `" ~: b$ X% E u' I$ n2 M
地点:耆英会二楼课室
4 g+ [) {' t3 b; R讲员:退休中医针灸师叶秉三
0 Y0 }; H7 q) c3 @" C欢迎各界人士参加,费用全免,毋须报名。查询详情,请致电403-269-6122。+ F; H$ W2 T( H7 @, L ]
' d, E! G7 I, C5 O( F: Y3 F/ W
(新闻来源:星岛日报) |
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