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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。! S) J" t2 d. I( d7 t
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
+ W! r2 M H3 I9 Z% n* N( Q f讲座内容：/ x( i$ s! s( B9 C1 Z, _: b
失眠及治疗方法：
, D/ Y7 z3 U7 t-失眠与生理及心理健康
! p; P9 K( w; f! D+ V-不同失眠状况，短暂及长期失
- H# H% _! F+ m! F/ n3 B7 k 眠的分别7 J# b+ F3 q4 e9 a" V. V
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
S. }+ M0 z$ I! Y 压力与家庭关系：
# t6 D! t' m% Z) W! Y2 o- I-压力的来源及徵状6 L, x. T3 o, |$ }" J+ Z$ M: A
-压力如何影响家庭关系
1 S0 f4 x7 K6 t( Y-如何处理压力及建立健康的家 & v+ Z# @5 S; U6 U
庭关系
1 _3 n; x* T3 P' x日期：6月23日(周六) & k. V: C, v# g+ _! X
时间：下午1时至4时30分 (讲 ' J6 \; h$ l, Z% C
座及小食)
) `" J- E9 [1 `! ?5 e# z! S地点：华人社区服务中心 (9649-
: C! a2 ?4 {/ H0 E1 Z' _4 h1 f1 z105 A Ave.)* E; B7 b% ^8 D D
语言：粤语/国语
* @3 V* Y, r$ c- Z6 Q( m费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
, G& O ~* R% Y1 J; i本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。# u. l& |4 W: {# M
耆英会讲养生智慧
5 N: e; w8 V) u6 p, g- N. Z卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
# B, ~$ m9 C9 f! |" [+ T$ g. G4 c夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。( @7 [3 {' A" [; n8 _' ?5 C l
日期：6月22日(星期五). ~- s) j! ]9 d. n q& t: E& F
时间：下午2时至3时
' e' p5 |; v) _6 \# ~地点：耆英会二楼课室
/ M$ ~0 c6 Q# ], K- w讲员：退休中医针灸师叶秉三
' T! z5 X7 @3 n. Z, N% S) }, `% [欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 @! k" c0 f$ Q) [
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
