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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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# N/ e9 v6 M k% T9 a2012穿越爱城，50公里徒步; Q) R. B" H& ^. n
（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）4 L; O, B+ v3 R: Q4 w% \) O
信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports/ l! c1 L/ P @
QQ：一2一378677
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) e6 o0 ^% v$ r4 c1 @3 A9 A一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步) F: m; ^$ O/ n" n/ y: _
二.活动主题：享受行走的乐趣$ p4 ^' k2 I& n, ?- ?8 M9 g5 u; `
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00
) y; F% r/ Q4 S" c8 v2 c& x四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
0 g3 u l/ P2 x! |$ M7 L1 x 本次全程约47.6公里
, [* B8 l8 }5 s7 J: m: d0 v/ E 出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
5 Z7 S5 b t f8 _3 q T1 J 出发地点为Century Park地铁站台8 B/ \* v& ]: S/ u. l+ j! n, e# b
终点为Edmonton Downtown Central广场8 a2 |; D1 `% ]) K: n
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引* u* c- ]. Z2 m
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图, t2 j! \+ c& ?1 q8 X2 }$ X' m |+ h
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五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:& a3 l8 [( u4 ~( w& ^
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→( B! w: q+ V0 L% O, Q6 i0 W+ B$ e
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
+ U8 h$ j$ F# F% L0 a! j, t C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→; V- e: c# Q$ g+ K* u
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→$ h: i F$ k1 w1 b3 s
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
' f0 k" @3 Z! @- v9 j F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→4 Z6 ^4 x9 p" p o; N
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→
% X. s+ H5 g0 X7 M" G( I' f) U, f! } H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→: x5 F5 e" n/ z
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）& g% m3 u$ M8 n* R4 g) q2 L
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项% E; K9 L8 H& F( X( ]2 L
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
& B( l% T5 g0 ^- c 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。) }; |' J/ D5 @7 j3 g3 T
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。% W2 V8 U5 U% M) h* ^2 p1 \) r P
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。: P5 g9 Q' r9 v' f; y1 l6 |' y0 f
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。$ f7 X. d, f8 `) i7 y; ~7 q
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。( j2 }) v7 B: \
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
' R+ x# f4 r' C- B8 E) G七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表9 y I) s" I$ s/ h$ W, }
2012年 07月07 日（星期六）
9 w+ }, H1 P) B6 p 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台1 t/ s, Q, x+ x3 A& a; h
=====================================================
( _" P; M7 }$ P$ \+ F h序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
' i" q6 R3 h% W---------------------------------------------------------------------------------------------------------
% U1 v' _1 G* w$ H* T7 K
# ]. o0 b: e, y7 i8 U/ {===================================================== ' x0 D. M+ f. ?7 w5 i
a5 k7 c8 L% W3 `
八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图1 \5 W' }5 R2 q$ a
2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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