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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 - F6 R1 ]( V' N8 X/ G
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2012穿越爱城，50公里徒步+ q+ v/ x3 G. w8 J
（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
' W/ N7 z- V0 G% H3 Z C1 }6 S信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports ]# ~+ R L, e" x; U
QQ：一2一378677# J# w& x& P" T% P
+ H, n& }. [1 q- y2 }1 Y7 U一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步
0 ~6 b+ M8 c, K. v2 L二.活动主题：享受行走的乐趣
! R. t; P) W0 d) U三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00
) ?# G% h7 n, L四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担+ f$ A2 q" K( g+ s2 Z
本次全程约47.6公里/ K y; }: M. ], z- p+ h& i
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
3 i% i3 B; m: q! ~: k E: a 出发地点为Century Park地铁站台
) }/ ^ i E9 ] 终点为Edmonton Downtown Central广场2 |3 q: J* N2 S; W- ]* }6 b" q" h7 o" n
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引3 j: h6 r _' _: w8 L8 c( [
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图! J5 e2 n8 S* o, d
4 {: g9 P' r9 D. b
五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:' D' T* i' n/ `! f4 A
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→
) n' W/ F' f+ ^% p; M$ i, Z B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
3 ?( ^% y' G/ C! W C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→, f& g- e% O# @% p: c
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→' C( w8 }1 m/ B
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
7 H0 K8 p7 n' F" Q ~1 ^1 w F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→' R$ F/ h, M5 z# M
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→! d, x: _$ N- ~2 d3 ~
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→
! M) I. p. g3 r& Q, l Q I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）% U: V4 z2 {" c9 y, }
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项* D0 D# x) D; r' m
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
: O8 q; @ |9 ?, ^ 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。
7 n- w4 b! E% P% H* m 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。6 [6 ~: _ B* D2 `; ~2 z
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
2 S' H$ a+ o, T4 Z 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。+ D0 @. g. f% }3 i4 C5 m
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
A0 s8 \/ g N+ D. m 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
- a5 H* y. @9 W5 m七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
6 Y+ Z e* F) m; b9 t; [- t3 i( `* ~; `4 L 2012年 07月07 日（星期六）
" s, d/ k+ @) C8 ^ 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
' x& T3 w: A! Z5 _1 b5 R6 K; B c=====================================================
0 S& X, G- c3 ~8 l4 k! ^序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注5 k, r) O+ x! y8 f. F0 a
---------------------------------------------------------------------------------------------------------$ j0 t1 G6 l' T3 Q1 f
B" K: ~/ Y+ L7 d2 L
===================================================== & K7 U( @& `3 ~1 s4 c+ W, C0 m
# e. M; Q" f* O; u八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
: K! d9 X/ o6 `" E# b- g5 `
2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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