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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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. N4 Z) {1 y3 G! E2012穿越爱城，50公里徒步2 S) b. ^1 v! O# H) q
（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
4 l. l& ? [& f2 D& q信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports# ~/ P( o) J# _/ c3 n
QQ：一2一378677
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一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步" j4 C& d5 h4 d2 H: v/ U$ \
二.活动主题：享受行走的乐趣
! ~6 T$ J# L) Q1 a* `* [4 c三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：006 ]& b7 k- ^2 z7 R
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担! a% J% D* k# B8 u D9 n5 Z
本次全程约47.6公里0 w% {) x3 g. E2 P! k' z0 c
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
6 w- U/ |% V- a0 M 出发地点为Century Park地铁站台
% \0 ]$ o; k, I* d; q' K4 g 终点为Edmonton Downtown Central广场: L" v" L( R. e8 x3 R( ?
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引, z" _& ^' }0 l/ X' ~
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
* X( l$ P0 [# M% f0 @# y" o
/ d) R) m4 b z' x% w: j五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:
& y. ?8 y9 _6 t A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→) g. K" r) s C/ x: R4 V
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
8 Z4 z6 M& f. U2 \$ N2 Y7 ^ C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→" o) [" P5 f- S2 W
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→. d& }4 T+ L! N' S) Y
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
' s3 n& Z# k) p) `* r F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
- a" d- K" \9 T8 r) y7 C% C# q$ F G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→& [, R: }! u, v* d
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→8 h: ~1 ?3 p9 N. J
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）" `2 l; P/ |0 K8 v7 c$ Q
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项
7 K" B# c* G4 {9 C: w 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
5 U6 v) `$ y; D' C) K- `' G 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。+ J( m" r! V9 N, k' j0 Q3 g7 s
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。# o5 D. \+ o; G
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
( U( \# J) f* ~& g$ p6 L 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
& r4 }) ]3 x* ^& ^8 ]9 Y6 n 6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
* O( S6 C* l* R( \! r 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。# k8 r* u) q$ p8 ]. H$ V& B
七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
! U# p! } v# F. [. N 2012年 07月07 日（星期六）
8 e/ i a, f; k6 L 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
$ k$ ~! N/ [/ c1 B, i===================================================== A0 v0 S# Z; y* E! B& k- S3 f: d
序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注6 b- Y a3 N: l# |& e7 }. v
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6 d- O$ l* g5 ?1 K/ K+ ^
) T$ X/ ?- g) ~+ O5 V! U===================================================== ; S9 J+ [9 Y1 e: |" m" F
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八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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