ZT【夏季6种瓜能清脂减肥】

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:33

①苦瓜:具有消暑、减肥等作用;

②南瓜:含不饱和脂肪酸,可以通便利尿,利于减肥;

③丝瓜:所含皂疳和黏液有利于大便通畅,且热量很低;

④木瓜:含木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢;

⑤冬瓜:下气、清热,有助于减肥;

⑥黄瓜:含有丰富纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:39

最爱吃南瓜。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:45

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:39
; q3 ?* O: j' R3 t! J最爱吃南瓜。

啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:47

廿二月发表于 2012-5-9 20:45
8 v/ i. U& |% {$ Y2 R啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

苦瓜烧汤还是不错的。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:49

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:47
/ b. A. [& ?$ P4 R. ?; J% E" @$ I苦瓜烧汤还是不错的。

其实苦瓜蛮好的，但是我就是吃不来

Q版007 · 发表于 2012-5-11 13:39

尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

amybear · 发表于 2012-5-11 14:25

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39 / `% m1 o5 e9 D) f x
尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
我做的时候是切薄片，用开水煮过，然后沥干，下油锅炒，然后会放一点糖，这样做出来就不是很苦了

Q版007 · 发表于 2012-5-11 17:45

amybear 发表于 2012-5-11 14:25
9 U) ^" I" T) N" ^: m- y) X/ o我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。5 D; s3 p7 t" m- _/ C# ^% v+ [; O
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
) O7 J9 w; `9 G" ]& P我做的 ...

不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个人都吃得特别香。就我吃不下。

amybear · 发表于 2012-5-11 17:51

Q版007 发表于 2012-5-11 18:45 P) w; g* Z! I* P! v9 G
不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个 ...

呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏

我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:50

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39 3 C- Y/ s' _! [; t* q
尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

熊抱一记~~

我也是，怎么都吃不下苦瓜

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:54

amybear 发表于 2012-5-11 17:51 5 i; d, u) o1 N+ U; v5 C! i
呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏' W8 Z9 e; U2 x% S
4 f M6 O/ n7 V0 Z0 v+ J
我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

我是根本咽不下去，不知道胃疼不。对一些东西过敏是真的。

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:57

廿二月发表于 2012-5-11 20:50
/ h: j2 h% {- a, Z熊抱一记~~
4 j/ e" N6 @( }, a0 O
7 A" a6 t% f$ V) O3 H ^我也是，怎么都吃不下苦瓜

抱抱我们是不能吃点苦的人儿

我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:58

Q版007 发表于 2012-5-11 21:57
; K2 p- L4 b: f4 j% Y. P抱抱我们是不能吃点苦的人儿 3 T6 G% M# Q, U8 r0 M
* M- Z/ R; n0 ]% W% m
我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

很有可能！！！

我也是体质偏寒的

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 00:37

没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:24

MaggieQx 发表于 2012-5-23 01:37
. d* b- Q' M$ k5 I没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的

不过西瓜也是减肥上品啊

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:27

廿二月发表于 2012-5-23 03:24
2 }$ h5 Q* @$ Q1 D* c这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的: v( o: w: ^9 b$ G& x/ U; U

2 @1 ?; E2 D, O& w不过西瓜也是减肥上品 ...

木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:28

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:27
5 w* f2 q$ b0 M8 z" j木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:33

廿二月发表于 2012-5-23 03:28
木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

我要多多留意！夏天吃一定超级爽

廿二月 · 发表于 2012-5-23 07:27

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:33
0 A& _" Z: y2 R我要多多留意！夏天吃一定超级爽

嗯~~~~

青木瓜丝色拉神马的，很爽口的

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