ZT【夏季6种瓜能清脂减肥】

廿二月

①苦瓜:具有消暑、减肥等作用;

: V+ e/ W: [" k2 e# B②南瓜:含不饱和脂肪酸,可以通便利尿,利于减肥;

# @; p: K) P# n7 v9 j! D③丝瓜:所含皂疳和黏液有利于大便通畅,且热量很低;
7 y4 y- g8 j2 O& Z: x; X5 Q
( w9 V* C2 t% G, ?3 M9 {# v5 K④木瓜:含木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢;
% U/ `! T0 U+ g0 d* C
⑤冬瓜:下气、清热,有助于减肥;
' f; @. u1 |' C' A2 M: t
⑥黄瓜:含有丰富纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便~

JoyceAccSG

最爱吃南瓜。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:39
9 [( v$ i, w: b最爱吃南瓜。

1 m& Q, \% Z; G0 Q5 k啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-9 20:45
啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

3 ~7 w! |& e' g/ W9 h0 Q. y苦瓜烧汤还是不错的。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:47
: E7 @. l) a5 h) ?( x' X& a' y苦瓜烧汤还是不错的。

其实苦瓜蛮好的，但是我就是吃不来

Q版007

尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

amybear

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39
; Z- {2 a. r. f6 U( L& [尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
我做的时候是切薄片，用开水煮过，然后沥干，下油锅炒，然后会放一点糖，这样做出来就不是很苦了

Q版007

amybear 发表于 2012-5-11 14:25
我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
1 Y7 ~) l( F, @" F: N不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
: c6 V- I2 _1 k! `( y我做的 ...

7 ], N4 @6 ?1 M- }% I
不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个人都吃得特别香。就我吃不下。

amybear

Q版007 发表于 2012-5-11 18:45
# ^# Z  w  |, @2 X' D/ T3 d( q% N+ ^) E不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个 ...

呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏
, c8 N1 F  s' G% N- _* {
我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

廿二月

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39
: j$ F3 ?8 P% Z9 |& {尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

熊抱一记~~

) l4 k6 a1 ^8 V. E3 ^" U  q! f我也是，怎么都吃不下苦瓜

Q版007

amybear 发表于 2012-5-11 17:51
呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏

我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

7 A# G/ {6 a" D6 o我是根本咽不下去，不知道胃疼不。对一些东西过敏是真的。

Q版007

廿二月 发表于 2012-5-11 20:50
0 o+ R* E2 E  Z* d熊抱一记~~
- V6 h% c1 s" {
我也是，怎么都吃不下苦瓜

9 ~5 E0 y% R* t抱抱 我们是不能吃点苦的人儿
6 y- o% r( F- n# w' A& \
* L! u+ ^# I$ T7 O8 ~我猜可能是体质偏寒凉吧 身体自己就排斥它了

廿二月

Q版007 发表于 2012-5-11 21:57
% O- X( y0 K3 d9 V& K7 {; o' e9 f抱抱 我们是不能吃点苦的人儿

* E' }. e- N  V" l# v" D" Q我猜可能是体质偏寒凉吧 身体自己就排斥它了

! z  N, V  c4 x5 J很有可能！！！

我也是体质偏寒的

MaggieQx

没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

廿二月

MaggieQx 发表于 2012-5-23 01:37
. `& D+ s: W) C7 q- l2 S# V. w没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的

; R$ `& i( l. W4 a5 p不过西瓜也是减肥上品啊

MaggieQx

廿二月 发表于 2012-5-23 03:24
这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的

# T* G. ?+ T1 j  g不过西瓜也是减肥上品 ...

! B# M% Z  ?7 ^8 t木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

廿二月

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:27
木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

$ R+ d/ U) y) I4 T! P5 [木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

MaggieQx

廿二月 发表于 2012-5-23 03:28
木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

- r& _. O4 s6 c$ U4 D: ^' A3 Q我要多多留意！夏天吃一定超级爽

廿二月

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:33
我要多多留意！夏天吃一定超级爽

1 x1 p7 R1 }% m. B嗯~~~~
& g- d% l  V6 P, Z6 q) z* l
& @( l3 O* @! j; ]- _/ r% G  h
青木瓜丝色拉神马的，很爽口的