ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
" C4 G5 x0 g3 _+ s! x- `* m9 G
3 d) \- M, k* U2 p8 k- u2 d; m0 H②鸡肉；

& ?. A1 t' G2 ~③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
8 C, u9 S7 n' r* s2 O1 u& ?
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

) k. y: N4 i: V3 Y5 s  }⑤南瓜；
* B9 [- l$ v! D; \3 u5 I, s
⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

  U. |* ~' r: f% w" P: [5 Z⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。
( E8 @+ M. w6 `3 k6 U0 N) w' d

8 D) a; J) n5 K3 \, b) g+ J  ?  E曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
4 S1 o0 K1 r/ ]7 e# X1 w你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
8 M9 U* v7 x% {$ R来晒晒你的日志呀
( D- ~" X  y$ [! p( E7 L你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

- |) b3 D) F: g- x1 E& L; Z真的吗？！！！！
/ d3 J) l5 q, }" k6 Q8 v

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
5 L2 L2 P, w6 |2 h2 |' k在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
  d' y& Z1 S3 v  a/ @& q* Q9 Y5 p早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

6 X# a8 U- z( X* z! |想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
1 u! a% @4 \8 `' Q' X想多陪陪爸妈

( H1 q  W- \& L/ \乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
: w: a4 v6 n; M) ~3 B乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

; l& j, G4 \" y: i/ m谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

# \0 ^2 ~& o6 y4 k在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
$ O+ b: `$ ]* Z1 ?, ?+ y! {$ B) Z0 @在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

+ t2 V# e, g: C" z! Z3 u2 L估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
7 J# ~4 }3 W! `, o在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了