ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
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②鸡肉；

  A2 |, ^! R! Q③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
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④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；

3 N% `* X" U- i3 D⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
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⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

: [4 t/ Y4 U$ R7 a7 o⑧菠菜:可补充叶酸。
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( U0 O6 y! p1 I9 p& X
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
/ @: Y, r. L+ y" P! C. ~5 T来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
0 [6 O" o1 G2 b

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
0 R4 t6 g; _6 M香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
) `4 f: F2 ^, ~8 ?4 C% N, D' g在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

: {8 n1 T" z( m7 h& b; F4 k乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
8 G+ k( N5 Q9 X& q& k! \6 u) Y乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
, A1 b. p# q2 v# _真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
4 z: g4 W7 }& v" e
' [5 f* u' {+ E2 q$ ?真的很爱吃水果的
; q% ~2 F! f2 J0 M9 R7 v: f5 b' k% q
, [5 y$ c/ Y0 T* `6 I6 ]4 B估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

1 K7 I- V/ Z4 a4 n$ I真的很爱吃水果的
/ k8 @' l$ J6 S4 E6 J* `3 ^$ c
9 V5 y% C1 t7 P! h* }6 y! @8 C" u估计是小时候太欠了