 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 # F8 V0 c# y. ?' V4 r
4 o( D/ e4 B+ Z$ [# q! W' W( @8 S$ Z
9 q* D3 j6 o: y( N
+ `! N0 ?/ k9 _0 a; Q h意大利瓜炒牛肉! A! F8 t7 q" S' z \7 Y
材料:意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。
& u7 ]/ {# u* g做法:将所有材料切好,牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。4 L6 {& H {: D
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起,剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。* y$ y1 U: B4 E! F R+ _
5 w0 M4 b5 ~9 i/ W: \
/ F2 Y: u* R/ }9 Z& k8 p- v( y: r
# s# W9 ^& w. U" M! j3 y: Q
西兰花炒牛肉
0 o: J- }2 g4 D7 s方法跟上面的做法是一样的,只是不同材料而已。
- Y3 T( d$ M6 G, }( N5 y) e
1 U$ x& b/ X9 _) B4 B8 N' a3 M: I# @
9 j- | U' j& k8 P2 s' [
$ C+ F, U( @# W! r/ G& r西兰花炒虾禄
: K% @7 p% m: q9 }鲜虾洗净去壳,用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
# p2 o0 T& g& ]" k+ m' ]& A7 d3 N鲜虾放油炒至半熟捞起,西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
, R4 p5 h5 b* m6 w3 b
& U7 B+ K$ N# O$ \) W" X& O. h
2 P& M- f8 V- E8 ?$ H% {" }
, R& I8 H9 |. W8 w3 ^. X+ N# A A q& X% s0 p3 q E
茄汁虾禄& X7 r% G( y* B+ N/ d m
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
* ?% a$ m" U& F, p* i) Q
# L$ {3 |% c* h, W9 X* ~& I5 j8 q3 Y+ w' {4 v
+ E0 Z5 l7 {3 H/ @" P
|
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说:太棒了,意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说:好棒好棒
|