 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子: I0 T( c# ?, v* q& C' R* W l( i
! a' F1 e, f/ n3 t) U喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
" W4 z6 T; H) A7 S/ R' s7 C) z
9 o7 N" x0 k* ~9 w4 O$ f: V5 V喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
+ \$ D) O4 H9 p$ H# L- W
! [( C5 m1 m( O U. U1 ?" h: d* r3 w0 L- c r8 @4 _( g: N
" |- _, u4 L6 |+ c# K+ X* w2 M+ t1 E" z
2、果汁
, f, ?' G$ O, P$ Y; {$ N' k0 T; i9 s) |
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
9 g7 Z8 u! g- v3 d! r
3 E4 v* a/ d6 M/ V% o( H4 F4 O7 n7 \ R5 ?* c; z9 F
' t6 x3 a$ j, }- {" X
' Z& |" t+ m" B
3、糖
. l. [& ]( ]' g! d# z! [0 \. o+ W% w* i# }! i5 Q4 X
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。$ ]- H" c( b7 R' q1 q: W
+ V$ ]8 r1 _/ w4 y+ D2 C8 Y) \3 _) o1 Q t" v8 _7 D `: ?
m& d( y! g1 }: S( {- g
* {, S: I& ~' q5 x, Z. m5 g
2 T5 \4 A, B, I: d4、巧克力7 O, T! R3 K# A' `- c, \& m5 c
C1 L' Y$ Y$ G0 G. ?
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。7 s8 X, z0 R& J
6 Y; R' r; U: a6 L |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
