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2 \1 h) L; p: K$ h昨天的天气好极了。7 ]+ |, V5 s* D
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。# f4 e1 J" F0 n9 {' m# k: t. L- H
2 A) y" S& m, [& @# _/ L- S它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。 c8 @" I% t) B
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9 D" O+ \5 t' |* y; L8 g1 }然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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" v! Y( a6 q( {* i4 e一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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8 n& S; y# ~% c" ~# P怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。( o3 A7 i( x" _: q& ?4 |
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔4 i4 g+ z. X$ O) \! q; G+ C" F
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。% c C! g" r; z( c3 H4 {
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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: B% e6 m& M0 P" S$ L* R8 O只是这剧,将演绎至永远。
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! a0 } m7 t0 _8 s5 l; m我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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# t3 J' |4 g+ y4 @/ ^明丽的阳光下车来车往,人流如织。+ K; k7 S+ L; I/ D+ q
9 ^5 _8 h/ X: R/ R5 U5 K他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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) D# n+ B/ e/ Z) |' B! N# e$ I而我们,要健康快乐地活着!7 ?! m4 g' G2 x* ?" f: b) V5 T
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************** 纳豆蕨根粉 *******************+ c) E1 R }7 v, A
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材料:6 J' ^0 ~8 }; [4 o
0 @! v; A, ~/ {( U, J9 X蕨根粉200克7 \, c: S+ C+ P8 H% _
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纳豆一小盒4 l% a0 A. W' L5 {
* r$ {: x7 c, s3 |朝天椒3根
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( o; O3 G$ z' q: I9 `香葱1根) s+ p+ b$ P! L8 X1 C
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调料:
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+ m6 `. Q) c. t1 Q生抽30ML
; p/ L4 V. t+ |. ?8 q% D9 D+ {3 c8 M8 K& M1 [
盐3克
" A/ M0 k$ A; c7 Q' c- S2 V& B
4 d& U5 Y) c7 l$ D: o: g香油5ML
4 k, r1 S6 j5 M. z, Z
: x1 P& S$ Y) q米醋50ML
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辣椒面3克+ G2 k1 c; a2 P; A: |
7 a+ y* J; A; {白糖5克
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# n$ \6 L% q* c# V& ^/ d胡椒粉5克
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熟白芝麻10克,
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& |: T1 x# O4 e熟花生碎10克; Y0 f; x9 y* v! w7 y/ V& I* ^
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凉开水20克+ J, Q# b8 Y2 L; L4 b
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做法:
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& [+ C) L4 Y" g# x, ~2 k1 L+ D5 `0 ^1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
- Y* N8 n& P0 f% E! N3 Q% `7 Q9 A2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
' u# Z- ~+ L8 o7 X& [3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎; q2 n! N" p2 {. U/ x) Z
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒) u0 t* x; @, V4 `2 v$ k
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上6 B, W9 V* |$ L5 u, D6 @" R* @
6、吃的时候,搅拌均匀即可# Q& M7 t$ j) t
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7 X6 D% `7 p6 n8 A$ s9 q& Q备注:
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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
* _1 g+ N# O h `8 C0 N3 p2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦3 M |. k! P7 e/ h% U
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
9 q' p7 I$ l; ~9 U% R4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整
7 o5 Q; ]1 r9 A5 M1 s, [1 C% _5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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