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[菜谱] 清炒佛手瓜

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-3-26 18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 summer_tina 于 2012-3-26 19:59 编辑
4 F6 O! V- i$ k5 b1 w
# l7 l1 V  X. v- {' q9 F* {想不想吃盘清淡的小菜?来盘清炒佛手瓜好了。! ~, _$ j" H' h5 Q" K+ f3 E* \
正好去superstore买菜,看到了好久不吃的佛手瓜。
8 g/ q/ E# n; o如果两个人吃的话,炒4个够一盘子。炒出来,佛手瓜自带的一点点甜,脆脆的,真的好吃。3 e$ w( z" ^3 U1 W5 j, z! f' }
1 l( ~% v/ w! e. |
佛手瓜对半切开,去掉仔儿。切片儿。
' s! ^) b) c8 [) ?' A6 n6 @+ R油烧七成热,别太热了,放点儿洋葱丝,倒入佛手瓜,翻炒。翻炒2分钟,放一点盐,不要太咸,喜欢吃蒜的朋友,可以在快出锅的时候,放点蒜末。
/ V! ~) e; l$ j不放蒜,清淡的小菜,别炒太久。勤翻炒,大概3、5分钟就出锅,可以吃啦。* t+ [  S- U6 e
4 u; m9 d* i5 Q# E- T# Y
可以午餐的时候跟米饭一起吃;, D- U* O4 q+ ]& H' a6 F  [1 O
0 _" O' f7 S. m
我在今天早餐的时候,煮点儿粥,吃点儿清炒的佛手瓜,感觉是个很不错的早餐搭配。+ J+ _0 ?% i/ l9 c4 a( Y0 u# v

4 f  r, d' }7 i! f fsg.jpg
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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-26 20:36 | 显示全部楼层
现在佛手瓜贵不贵?我很久没买过了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-3-26 20:37 | 显示全部楼层
不贵。superstore买的。忘了多少钱了,不贵,1块几一磅吧
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-26 20:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
summer_tina 发表于 2012-3-26 21:37
( T8 L, a2 W: K; n5 m1 s, W不贵。superstore买的。忘了多少钱了,不贵,1块几一磅吧

2 N) i" U" P# z8 h1 S那还行,下次去买点,谢谢啦
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