【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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/ Z3 f- W* \: a弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。


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像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。

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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。

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6 l$ T- b/ I( A0 U% U; E而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。
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, h6 P4 ]& A" X/ s8 P/ Z过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。


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; c& g. q" h4 T' t  V. e材料：
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白菜叶.................6片
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胡萝卜.................1根
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黄椒...................1个
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5 y8 R+ V% n  [5 b+ G菠菜...................1把
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调料汁：

$ p. r- \6 N  t7 O# Y% w: _白醋...................5ML

白糖...................5克

盐....................适量

, q: Q, Y" }; g% G' o香油...................3ML

( O2 C6 q4 ?) q* c, z  v将调料汁的材料混合调成汁即可
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做法：

. w- u5 S! C; U- z' H- ^; z6 c$ @1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
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4 x/ W' f2 b: T" _$ O. a/ z3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起
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" E9 Z( Q; z9 p6 G+ K0 D! X4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁
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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主