【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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1 O2 U" N5 p; w! c$ h: F弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。
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" p+ i# ?# @, N0 c( |像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。
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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。
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2 I5 |' {+ r# A4 p- \; [$ P! u而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。

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过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。

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2 y! q8 Q$ W; x7 C: ^**************  碧玉白菜卷 ****************
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材料：

6 [, Y; h5 F9 @: H白菜叶.................6片
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胡萝卜.................1根
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& [- E! V& s3 Y" ?7 g黄椒...................1个

菠菜...................1把
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9 w* d* }4 l) E/ T调料汁：
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白醋...................5ML
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! G. `1 |8 t% x1 m& ?白糖...................5克

盐....................适量
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香油...................3ML

将调料汁的材料混合调成汁即可

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做法：

& g& i6 }* k$ y2 G7 }; u. u% [4 ^: G9 F4 m1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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+ k4 P7 F  i! w, }8 A5 ~2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
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3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起
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$ R( H' _  ~+ O- x1 E% q4 f4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁
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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主