 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做/ C% \& Y. l* \ z. \1 K! D9 [& _" e
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. P2 F+ v4 e! U4 l1 _2 U) k2、推下推下推下,每小时推松手筋!1 Y- D7 o. H1 a
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k- y) d4 `9 D3 C7 ?
: O9 y/ g' r$ s& o8 U+ R3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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( v" {) E6 L" {4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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) w. t9 s3 h* N1 w- `5、办公坐姿有讲究!
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3 r1 B8 R7 J# E; K6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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7、记住每小时转转脚松松筋
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1 \7 a' S: I2 p8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋& ~% Q6 X1 [# C4 I9 w
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