 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做. S+ b3 T$ [! w- o; N
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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+ k1 u3 S1 y0 p3、不想变硬颈,得转转转,两边转!( ^ o5 k$ O8 O7 g" A
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# b& @& [' n; {6 d4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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2 U I- \' w% ], i* V: _8 \5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!2 e( D& a, J; d: b9 e/ ~8 C
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7、记住每小时转转脚松松筋
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5 _8 o/ D& ]7 k$ }0 y0 n6 M' ~8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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