冬天喝什么茶最滋润？“干燥女”灭火良方

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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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5 J1 W0 ]& \6 j3 t' Y% b% e冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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6 d* p* s: P4 Q; r红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

5 i  ]+ `6 M% A5 G黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

冬季办公室里的最佳滋润饮品
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3 `( p" B; n2 }* W; S红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：

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一、牛奶红茶
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& U% g* s1 M2 L3 b2 l  R材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

0 h; D' B( n. K2 Z, g调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

% t! F0 g) a4 E6 w2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

& I  H, ~5 t9 x* ^- O: F3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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0 W' P4 \$ o4 y+ j二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。

+ L$ }/ j8 `; ?调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

$ z' f0 Z% d* A. Q: I; ~2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

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三、甘蔗红茶

$ {: Z6 A1 |- c$ L4 l材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

2 _( [( w7 M, X  U1 J功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

9 _8 y; G* \  \" H; t- j( ~( e* r四、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。
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* a+ s5 n! I6 g调制：1、将糯米洗净，放入锅中。

2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

2 e! {4 ~  [7 \* |, p功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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麻木布仁

anthony1234

真特别，我还没试过，有空试下才行

lifuhai

SheJing

you don't need 红茶, I can 灭 your 火just fine

feng6852