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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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& P) Z2 v5 ~2 _0 z! j, Z冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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9 d' y3 e# m2 H" }6 h0 k. u# Y红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。7 V" T' r2 \( f7 S( s7 U9 L
+ }2 x3 }7 i% ~* g7 J+ X; @黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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. U! w. J1 M& _' R- p+ S% @冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：: A1 T; _% Y+ j% L4 w% P
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3 R2 Q2 d8 d M/ h4 \% w1 L一、牛奶红茶5 B6 K# n8 E, p7 f& e* H! @ w
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。) _! t- ^" F/ |/ ?$ |% ^+ h6 m
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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- y" L/ S# C6 b. V6 Z3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。9 ~$ O' A; D+ y0 K/ j8 f0 R
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。2 p" h& {' b) K5 P
6 @7 g/ n+ [& O, G二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。7 Z% _9 ~1 O+ e, `' t6 g1 P
A& m; W& w" \) k# _4 A$ I9 q调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。- J, @3 V2 j6 I- ^* I* j3 a
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶 P7 R2 q/ I; R2 Q. r, L
# L: J4 f7 G8 S5 M7 o1 c材料：甘蔗500克，红茶5克。
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! {& O( O. C* ?; ~调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。+ c: a9 d- ~+ K: ?) e
2 C' ~2 h* o1 |; O8 s功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。+ u7 V4 p- C' R: h8 G% y' A" W" p
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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9 Z% b5 j9 J6 [2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。% K. u; J% ~7 I' v: `* w
! G+ f3 b; G" Y: N1 F1 R P功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
