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减肥最棒的冬菇豆腐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:南豆腐200克1 L$ d, V& T2 K% E2 v- i0 _

3 @( U# R: G5 Q; V  水发冬菇75克' g" b) |6 }2 D1 X5 E* i

, o1 n+ f1 P7 @) x& z/ {; S+ X7 k  青豆100克
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  J1 X: [' J/ ~, q+ O0 M) |# H  制作方法: + V4 W) h9 u1 p% _) B* Q, Y

- m2 L1 k9 O- {& f) W* G  b5 y  豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。 8 z; l! x' I7 z5 _( [4 z  d
. R0 S  l, }# X/ `$ r5 U
  豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡裝盘。 5 H! l5 ?( F8 q, M7 \$ I8 e

9 ?3 M7 V( t6 \$ ~9 ~! L8 Z) \  锅留底油,下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐﹑鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。
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