响爆鳝糊

cruise_huang

原料：
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　　小黄鳝15条，洋葱半个。
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: v+ @7 Z) ~' z& U6 R& k  ]( f　　辅料：
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( I2 V( U+ @0 m' ]# E　　香葱段15克，蒜末、姜末各10克，盐5克，黄酒10克，酱油15克，白糖10克，白胡椒粉5克，水淀粉、香油各适量。

　　做法：

8 G, T/ N" ?: [+ Q　　准备：

" K9 Q7 A3 n) W+ n$ ]% r* D0 o　　将鳝鱼收拾干净，切成长约六七厘米的细条；洋葱去外皮，切丝。

　　做法：

6 v( |6 a3 C) v5 D9 f# R, K　　1.炒锅烧热，倒入油烧热，爆香葱段、姜末，放入洋葱丝翻炒，下入鳝鱼，再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀，加热四五分钟后用水淀粉勾芡，盛入盘中。

% O: T, Q/ C! a: y  x; G' V　　2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些，放入蒜末。

　　3.炒锅烧热，倒入香油烧至极热，将其倒入炒好的鳝鱼上，发出响声后，撒上白胡椒粉即可。
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　　Tips：

　　1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用，也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。

: D' @% `7 b) F* w　　2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼；鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。
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3 v, u4 v2 _0 t& K7 \* q　　特色：
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4 n4 Z* ?+ ~& `" K" \　　鳝鱼味甘，性温，有补气养血、温补益脾等功效，食用它符合春季养阳的养生原则。
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