 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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+ K3 K* B/ Y7 e- D! G很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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- I4 _3 u1 {: n2 o& V7 B. P% S前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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. Z; k$ K2 @5 ?) s. q红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。. Z. o- a: a3 R2 d7 a
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经常煮一大锅红豆。% L+ Q, v: P0 K8 v- c8 f
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先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单3 R2 `. A) w t) d% `! }
3 v1 V% |+ f# c2 ~) z' ^**************** 红豆年糕汤 ****************
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5 ?, l) S0 ~9 g1 c$ V( ?$ _1 W食材：. c$ N4 A1 u! A9 R+ T- V8 m
煮熟的红豆( S! `/ F/ f! I& a; T0 v. R) c/ o/ o
年糕片/ x! {* Q* `) g/ a' }
红糖
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做法：, ^4 J" m$ w0 j4 k2 s* L
1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
4 y# K) s& C% z0 T$ V2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟
3 ~" s) h2 H0 [: Z, s+ P& j3、加适量红糖. p; u- {7 I4 O' J4 \( I
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+ c" |9 z- r3 N红豆的5 }8 b4 _6 u0 K7 [2 |" ^/ r* D5 |
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。- }+ y. F( `1 J
S2 b+ v% Z. z* K+ U) e营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。( ?' T3 ^( K+ c3 ]1 U0 z+ U& n/ W
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-11-30 16:51
