埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2287|回复: 3

[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg 2 J- u! o+ q7 y
; Y1 `1 j5 e* U
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。% g$ Y4 ?7 V! `/ ?+ ^  W! J5 o; T+ `
& B- y( q' Y8 y2 U
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
& A9 k2 i# u  o 6 b, H+ a! q8 R
非常简单的菜,营养而美味。
( H8 Y4 w6 \' N7 x/ }2 g
; T( l9 s6 N0 F! o( y从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
  ~6 ^; |2 \1 D. w. A
8 H; E; F" K6 z; X. W8 d看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
, L. g' {- H- A$ z* i
+ ?( m8 d1 y- }. `
- H% k/ V- w" m1 N9 L* v% _  c************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
* i+ a1 A: u. ], a# D; w2 s6 g & _0 T# c  @0 i; o
材料:
6 z/ K* }8 ?& I+ z蟹味菇( O) I1 ^/ P/ ^* o1 N* ]
西兰花
" [3 }3 D, ?- x' t腐乳汁(量随意)( \$ X; W; {5 h
! U7 L2 J' _  a  A3 K* k
做法:5 y) n5 c& G/ {6 S0 U
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净+ O. L8 g! S/ d3 u* ]  B- M
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
5 O: W) F, q/ E7 _5 ^  G* h6 y3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
/ ]) N, Y! d8 \  O, q. k. E( Q* s4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅" j, l! k( L2 ?& P$ s9 b
+ C: h! c! X1 L) M2 n
——就是这么简单
; j# i9 ?2 ^9 E6 c. W3 f( N& W% |
' V5 e; \2 X8 y1 h. }+ ` 2.jpg
+ N7 X' ~- y. |( g( V1 G9 _: H虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
/ d5 L' q9 I% B9 \ 3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-15 19:51 , Processed in 0.216619 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表