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2 Q$ f" X8 X/ c4 S5 @5 y. b能让男人长寿的13个怪招！7 g/ T1 T7 `0 H- |
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # g) w) I( f9 l7 ^2 k2 [8 E3 I# L
* x& P9 B. e8 ]# ^- V6 ^ 1、钱包别放屁股后
/ {! k% e; H5 i) `: k- |0 i$ G3 A 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。6 D0 L& u9 d) d4 P( A% U
9 k4 t6 S8 m- }4 w 2、常过性生活
$ r8 I* d+ v! `( x, d 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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u' r1 b# g' X/ T+ f9 x& D8 \ 3、少用止痛药
5 a$ h2 _, w. s 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症5 K$ ?$ ^7 S E# ?6 U
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 5 D5 H4 `: ~: l6 F9 V; |
- z# g( n5 F/ z# K' d 5、娶个年轻老婆8 [+ o/ U' p, E) C7 W
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练2 Y/ K8 d$ h1 w" W) M) I h
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
) b, m/ p7 \! f% U% w6 Z4 X 7、争取升职) _; e. a1 t- g
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 2 T2 u, a( U. K: k J& O {
8、每天吃苹果
# O& I: ^# r7 u) e: } 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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+ |" j ^/ e4 R, [- q 9、少吃肉
8 l' Z4 l8 x) D1 c 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 7 ]" d; O+ V6 T& {
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10、别让妻子工作
* ~# B+ k7 R D* Y) } 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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! s1 n l; }' f6 s* A0 t1 u 11、反手刷牙, V. {0 }; m2 O
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇7 L- E: o! u8 Q. o
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com6 M5 z& X4 P- t3 G8 q1 m$ Y x7 f* k3 b
0 J6 L8 N2 L6 P3 S 13、每天晒太阳10分钟
$ w4 `5 I* [7 N# d! R+ c) t3 ? @ 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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