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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 $ ^& R0 v! j p$ a( ?/ h) T" B
. N4 W1 ]- r7 v8 q8 Z 1、钱包别放屁股后
% d$ m2 v; B# K. X 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。7 m* {( H' X" [; @+ I+ [& U
. g# X0 N! \( L0 Z& n3 z 2、常过性生活( F2 S) j& i- J7 s
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ' x4 h% {! Z7 f6 B. l. K1 @/ I
0 p. C V; }- [5 P. b2 X 3、少用止痛药( \" ^, {9 p8 m- q" A8 Q
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 + h+ z/ W# C( A: l
) w; Y% V% J. F' H5 R+ \$ y/ H 4、护牙能防秃头症
2 @: A, @( ~5 R6 B' [ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 & R8 c7 V4 R1 k |& l Q. e
7 b- }' i% h2 y/ b 5、娶个年轻老婆
. b1 g2 f' a" J: u: u 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
, W; L0 ?2 {) k5 |1 A+ U' V 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
' \% I C$ c# b 7、争取升职
f- v6 N$ i* @/ w% S2 Y3 ]( T 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
0 w' G8 V/ y! g) O+ r5 R& a 8、每天吃苹果8 Q/ ?# L; L3 c# }" Y
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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4 f& K/ M4 J! R- C. R' P 9、少吃肉
- U1 ~8 S" v4 ?: \) y4 [ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 ?4 T' C$ Z) A I; q+ N2 U
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10、别让妻子工作
4 h2 ] O& X2 ?3 b; C 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ) L6 t9 I' j& y9 s* B8 I
1 K6 @- P8 `7 F, W6 G; B0 R 11、反手刷牙
2 @3 P- g* ?: f) O* P0 X/ q 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
. L* ?4 @* u& | 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟; d! z3 [0 U- y9 M% r* k1 L# y6 G
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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