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+ @: q% z7 d" _能让男人长寿的13个怪招！+ x$ v$ j. R+ h$ @, z
$ F8 Z) ?; `4 p6 n; @0 s" ~7 L据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 : e% W7 [/ x4 {. n6 p5 ]
# d; f; s! x( @' M7 u- | 1、钱包别放屁股后% o! O" q1 p4 S6 N/ F) j3 M
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活, |) f2 w y4 i& z! A+ D
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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" d& g& f- G8 z! r! y3 ?' Z+ v1 C- L 3、少用止痛药$ [3 k1 \! `6 Q. V' }& s1 {
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 4 {1 s# P4 H" U! F# o2 S) j
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4、护牙能防秃头症
3 b4 D8 e2 o# a; r( c; F3 {& i 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 . s$ d+ p$ t7 R, A0 q+ o$ z; u. z: ^4 y
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5、娶个年轻老婆! j) C) M& G9 l% l& f( m' _( q
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
- E) H, R% B) t! J. m. ?7 r3 r 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
; @$ M% @1 K/ o P 7、争取升职+ e7 H! L- f6 j! L9 y6 Y A
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
. u. l- N* y1 N- K2 a 8、每天吃苹果
; D0 F5 v8 W' J( w9 x0 \ 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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3 v8 R% L0 c# j2 g, ` 9、少吃肉. a; L. O! q$ a0 ~* e! Q
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
8 |9 N* \: c t3 ]! Y 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 , k' u7 ~' |% n& V
" a8 h1 Z z( m; g6 D! F 11、反手刷牙$ j" V' j& b5 B! U' j
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇! e; R4 s3 s/ o
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com+ B1 N( s, m _
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13、每天晒太阳10分钟
& y3 N0 Q/ k" I& ? 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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