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4 t) o& Y3 h) m8 B$ Q. B" w能让男人长寿的13个怪招！, o9 S( h- e& s+ Y3 V) u% p
1 d2 W `5 u6 q3 }9 V据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 1 Z6 o& n" t! y* E j
: y3 w: w h; D 1、钱包别放屁股后; [: {+ Q4 c: x; `/ t r* c' ?
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
; i! o# M; w: B( i' d' A \ 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 9 R9 t* u0 T3 u' r% p" y# B9 ?
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3、少用止痛药
# X3 j& o9 o' g Q/ h 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 1 }! t* R/ I: z; J5 i. A4 v
$ ~9 A- j& G$ L; [$ s S& d r8 ~5 l/ ` 4、护牙能防秃头症
4 }, l. B5 S: ~4 T 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆4 k: \+ {% M1 y6 Z! l
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练) T! K- K, I/ Z) u0 I
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
" L' ~- E# y: m% J 7、争取升职7 y+ n; s, e* ]- e
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
- k6 \* t$ X% _. u 8、每天吃苹果# q& N$ P! S2 q* {$ t6 ^
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 $ W0 V7 _! B8 ]( N
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9、少吃肉. H [/ n6 B) Q7 Y1 e! f. {
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 3 B! P' [5 T0 b0 O
% k. j4 S: Z% [, T$ X 10、别让妻子工作+ M) Q4 l4 l: J: k% g
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ) q0 Y! w2 ?' ^3 z y
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11、反手刷牙
- N7 |, X1 _- z4 [3 p& L 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com/ x# [8 A9 u' \" e2 F. v4 m% L
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12、降低胆固醇
3 S! v% t5 u# ~! | 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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, q4 R* |) {# [7 u( S 13、每天晒太阳10分钟2 ? f6 i& m! ~& a/ ~$ D3 ~
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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