 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 1 t: B! R4 |6 ^/ t$ r7 c
8 [- u/ J5 a% I! D
很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
' h; {) z" j& m- t0 g% s$ @- N8 v7 j: C/ Q i' n4 F
原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)* m' Y* @9 i I1 m% ]
. O R0 N0 l0 O8 g4 N2 y1 T& E/ K# A做法:
9 ~( ? A" V$ K. K1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟' P/ k( |) O) R) j! p
6 B4 R6 o m0 F a6 {2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
$ d9 h( s; c; ]8 n
s1 R5 q3 L% @( C3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 1 J. R' M6 f' v- S( d( D
$ h C7 Z9 q9 D9 R9 e4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
5 O5 U, K' p! X' C) E7 G9 x$ I5 X$ R2 T3 C. Y
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
3 e" n& k# k- B, \) V
k% A: j, F3 i" W! w. }$ M0 S; g大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
4 O4 e1 x7 k+ n3 P* M
/ {2 o B2 C( F, C3 Q3 S+ ?烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
! D7 B3 ?$ a$ H9 g, E, p& W$ o
% v! j( l! T3 @! m+ \趁热吃。 一抢而光。 |
|