【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

get8686

很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。

红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。

, k- p! B6 J; p+ H3 |无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。
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. B& J. l. e0 g8 E0 J/ N9 ~把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
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+ }8 h% a* I1 Y/ `4 S*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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: i8 L4 m$ |3 c做法参考：《贝太厨房》

  S3 j% r2 |) L4 }材料：
  v, x; f. [7 [( A& w1 d干红枣150克
冰糖50克（或黄片糖）
9 d& W  E% U, i# t8 W蜂蜜200ML
水350ML
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5 k7 m0 }8 n0 [* t' g注：
) b" e) q- O" H) @+ ?, h1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
8 x4 ~# I1 w4 {' q! N2、糖尿病人不宜多吃枣

做法：
1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
# |/ {6 s- l# f8 R& ~2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

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9 H, j8 F, B) _, C+ u7 L( L; h; j3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
* Z& ?6 r' X' X5 f) j" T) m5 B8 t4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
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# ?, n: G4 G8 A5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
3 k/ j8 ]: x$ l: l8 L6 k4 q5 ]6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧
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& g* ?/ q  V+ y- f同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下