【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

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很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。

9 c! }- ?0 t* v* v% {红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

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红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
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无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。
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2 h; z+ E% ]! d  h" c+ ?4 \把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。

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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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3 `# m, `* _% g9 p做法参考：《贝太厨房》

  ?. ]8 q, `# }" P+ Z+ u7 Y: @材料：
) f% ?5 r2 r; X/ c干红枣150克
. C6 ~( ~8 d' e; C冰糖50克（或黄片糖）
  ]1 P- C( g. n+ ^蜂蜜200ML
6 H; R6 V# @# T. i) F' Z. u1 r水350ML

' Z8 @# V4 W1 Y. M6 j注：
7 U  X/ z! |  Q0 u1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
* `8 V6 q6 k# z/ J2、糖尿病人不宜多吃枣

做法：
& _1 g% B- S1 e. E5 X* G1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
1 T* ?; e% a4 u& [4 q6 N7 S2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
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- B; J( S; _2 G! O3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

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5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
- @8 O" m# ~( n6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
- _' r6 L9 l5 y& F: i* a7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧

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7 ~1 v* j, Y% q% E3 E9 b同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下