24hr美眼计划 让你电力十足

get8686

加速双眼失去光采的无形杀手
8 n1 @$ f) c, l
1.一感到双眼疲劳，就不自觉揉眼睛
眼睛一疲累，就不自觉用手去揉，卸妆时也毫不留情的大力搓，就像大力揉捏一张脆弱的纸，不产生细纹也难。

2.紧盯电脑时间，毎日10小时up！
) a8 i! r4 F. o6 [上班盯萤幕，下班啃韩剧，每天都是双眼直盯萤幕的接力赛，眼压高到炸，连眼周肌肉也超级紧绷，可怕的眼皮松弛、眼窝凹陷，都是这么来的！
1 U4 u1 a7 E3 l: r* Q0 G
) {1 b: s# s1 ]% V+ M2 @4 h3.Iphone不离手，通勤、吃饭都不放过

8 E2 M$ D* J* C+ z
连吃饭、通勤时间都要猛滑iphone。撇开眼压高不谈，3C用品散发的〝微量辐射〞也正一点一滴的加速眼睛老化。

- Y/ w  D1 b. V24hr美眼计划，让双眼随时随地“蓄电力”十足
每次决定努力擦眼霜，往往只有〝三分钟热度〞！从改变生活习惯做起吧！把伤害眼睛的坏习惯通通改掉，再加上随时随地的护眼小撇步。今天开始就向无神双眼说掰掰！

9 [0 s) _9 |  O: a" U8 a# ?0 o" D8:00 wake up
常听人说冰敷消除眼睛浮肿，但这招对于鼻子过敏、血液循环超容易塞车的双眼来说，效果往往只有一点点！反倒是冷热交替敷才能让血流顺畅。只要在早晨洗脸时，使用热、冷毛巾各敷上一分钟，搭配“冰镇滚珠笔”将眼皮松弛收紧，就能立即赶跑爱困眼。

7 G; [6 ~3 m, n# }9:00 Commuting
- t( x7 F7 p- \. p肌肤80%的老化来自紫外线的伤害，对于既薄脆弱的眼周肌肤来说，更是无力抵挡紫外线催生皱纹的威力，上班绝不能忘记防晒！除了白天上眼妆前，就得擦上“眼周专用防晒”，当阳光真的很刺眼时，也别忘了戴上太阳眼镜！
; b$ B! w* j( @  A( ]
11:00  Working
: O1 Y3 a. P  }: S千万不能小看辐射对眼睛造成的伤害！眼科医师早就证实，造成眼球混浊的凶手之一就是辐射，连随时紧盯不离手的智慧型手机也不例外！
抗眼睛〝辐射老化〞守则：
1  避免注视微波中的微波炉
/ x9 c9 T; m. Y* @& r* p& I2  电脑萤幕加装辐射保护贴
+ I! X9 |% E' _6 v  w" s
1 c+ V, G; ^8 T8 E7 u& E6 i5 L+ z3 c
3  缩短紧盯手机萤幕的时间
$ d: k& y, d" E1 b
% Q" G5 m3 I5 E

4 u: g* C6 u' J! L) b9 E
2:30 pm Break of work
在中医的观点看来，穴道是动脉和静脉间的肌肉组织，是神经线的集合处，神经又控制着肌肉运动，想改善眼部“筋僵硬”，最有效的方式就是直接刺激穴道了！另外，因为头部也是身体的“百穴之汇”，随身携带一把按摩梳，利用梳头按摩头皮，其实也有放松脸部肌肉的效果。
* \* b- Z  I9 f7 a) j  k7 t8 WA  攒竹：预防浮肿、疲劳 (眉头内侧凹陷处)
B  丝竹空：紧緻脸部(眉尾外侧凹陷处)
) N/ J/ y2 r6 @9 {/ R  U. v6 g" PC  四白：使眼神黑白分明、减少血丝(眼正视时，在黑眼珠正下方，沿眼眶骨下0.5公分，用手指按捏有个凹窝处)
D  睛明：可提神、明目(眼头与鼻骨间的位置)
Point1》用中指按压每个穴道6秒，最后在鼻梁骨两侧，以大拇指指腹深层按压
Point2》由内向外按摩额头放松前头筋后，按压太阳穴，动作来回三次，舒缓上眼皮肌肉紧张。
2 \" L6 F3 e/ S4 a/ a& E0 Q5 w8:00 pm Off work
经常一大早起床，就被自己的“黑眼屎”吓到吗？眼妆没卸乾净，除了眼周肌肤容易色素沉淀，也有长针眼或角膜发炎的危机！为了避免化妆棉来回“撸”到眼周黯沉，眼唇卸妆液的量一定要够，轻敷30秒后再一次卸除！要避免眼球红血丝，棉花棒、洗眼液也是必备道具！
- q1 v1 D; C& k" a/ @

, Q9 p( y8 m% a2 h$ W3 [
1 D3 o& }4 J! \# |% P, {7 ?11:00 pm Before Sleep
白天眼睛总是肿到不行，起床后才抢救绝对来不及！其实「眼袋」是夜间形成的产物，就像漏水一样，夜间身体水分容易一点一滴的聚积在肌肤表面下。专家建议：大分子“眼胶”比霜状眼霜更能在肌肤表面形成收缩薄膜，就像隐形的塑身衣一样，让眼皮肌肤不渗水膨胀，隔天双眼自然神清气爽。