 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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$ h- ^! W) `( d; N5 [4 f内容简介
! z7 B! t# J+ l% m( X; x 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。: b- ^9 M1 F6 K3 ~6 n4 O
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目录
. u/ R$ n9 x* ~7 p5 F) Q5 _: u虫草乌龟煲
( M9 N* ?% n, X6 g* t3 b$ s# Z龙凤呈祥) B7 r E! h' r6 G6 M4 \9 H$ g
洋葱虾仁7 w+ v4 x) u% o' a
双鲜虾仁锅巴
9 ^9 o( K8 M7 \% @/ _& u' K! c山药金牡蛎2 ?* P, o8 z. R: I' {- J L2 E0 B! Q
甜椒三鲜# O: N9 `4 T- |; C- S* b# i6 L
豌豆炒蛤蜊
' q- o/ V2 j! y( p; k* F8 M; E8 w' S玉米烧海参
& T9 }, d) Q& i2 ~. R吉利堂炒三鲜. M' r9 q8 e: J! e! \( C
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[试读片断]
# u) I# i, U r" `8 s) R/ `原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。# V* z, @5 A7 \5 S. @* p
制作步骤：
0 q) h7 k7 N6 w% B" n4 [2 s(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
2 c9 }/ ], v( ]$ J! f* Z(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
& E6 i% [' F1 D4 O x(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 7 _6 l i: p H' b6 @4 F! U+ ?
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【下载地址】! \. ~0 e7 N! |% w4 k
[FSC] http://www.filesonic.com/file/15274460612 P8 T8 N* `/ C* `$ n4 n2 \7 t
& V# I N6 Z' G- }! P[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA) a- N4 Y3 `9 D
+ g3 u( ]- U& s
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/678841869 f+ c, Q2 P0 j+ W5 Y6 z
( W4 i, ]4 Q8 Y6 s[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
y7 j. q( @ i, w+ _& Y/ N! H0 k9 b) ]; S
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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