 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
' B# S2 J& H9 Z' B2 ~6 _$ _; {( F, {- b
Good for me .........
- g; _% c x7 B# _3 x3 ^: }Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
O" O6 F5 Z: k) z3 w8 H: [( Z 9 F( \& p- S% g7 @3 m" J9 e- I
+ H- \7 C, ?) a" [ G答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但+ a7 F1 Q* V5 B4 V+ S( T( z5 ~6 y( \
6 W4 Z0 P" f- w4 Q
8 V* P) C' i7 V, t舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
' @; {4 u! c# }) t4 J+ W2 o+ D, s1 |- n3 x8 Z8 r, [
6 a. B7 d. L! Z, U2 o& Y如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮. Z' v% W/ f; B2 h7 _% V
( E% P7 m) `6 f; \
3 o: U9 J P- R% d) ?0 E; X云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
& s2 K7 F4 M+ g6 [0 S) Z
4 w: S; _) T- R+ s. \" [4 j$ o0 N' n9 R: M. E
言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。1 p- F4 Y$ b R3 N O* [
& J& C. g+ t- ~7 K( }8 P. n. s
Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
! a' j, I4 z o 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,4 B& m @1 A, L# l, k, e
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
( M! W. E& O5 k4 f; Z拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
3 N, J" i& X: E5 Z+ q用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
3 x5 {3 s7 N3 [4 h5 W' G太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
|