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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........
4 j" B! \1 {& \: A0 QQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?8 L! U, e2 I- L
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* F& J2 b4 X& h8 F9 D% }" N7 ^答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但) N [% `& ]. _9 l/ ^0 A" {
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,* p5 S) ^5 X! F1 D' |
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9 d1 s# H9 `3 B' _- u% z& `如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?. A( C4 c3 m: M+ p, v8 ~' A
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
6 o$ ]; M7 P/ m$ X5 p7 H/ ^我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
1 h8 o) h; [3 W( q% p拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张# m4 ?5 m5 N( f+ O* U( R
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
3 o% T8 q( I( | m0 Y, i6 c8 f太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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