 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
1 X W4 {0 @# l. E* f前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
/ s* X; j- X1 M5 {4 \3 F開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 5 z% G6 M$ O% T1 W, v6 o/ ]
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烤鮭魚 / n* s7 B( i4 {% q/ J) d
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 " r& Y9 I3 P$ G' B
放入烤箱375度 20分鐘就 ok 6 X* u8 j) E, c# ~8 E, K8 O3 {, _
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什錦海鮮蒸飯 ) ?% l+ w4 A& ]2 ]; y2 {# Q: O# w2 b
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 ( F; n& o* g x7 `1 G. p7 H
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 + ^! [, A# K) z" k g1 ^/ C0 Y
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 : g8 r5 m: X, L" `
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 1 z6 U3 \/ g, i# D
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
$ J8 L5 F/ s2 _邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
- a! E+ V5 m3 N: R! `, ^6 Q這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... . ]! s/ O/ J; L. @. |( S- H- [; e
; P Q* m3 B9 j# B: P, S
我都是懶人作法
$ ]& ?5 Z8 V1 `9 a其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 6 S- g! S9 O |( R+ e4 G
還有
J' B3 R _- v( b前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ; D0 y2 `+ z+ X+ C5 ]
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!. `8 a z8 d9 \! D