 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
% _' X4 e0 B; U; ]2 v; N# L) H! {前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) / R3 E$ a" w8 Q/ @) X
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 5 ]( {7 V% Q' _ r
( U7 Z; W: T. B6 k
烤鮭魚 8 `; p5 K! v4 W( Y/ x1 k
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
% C5 S/ |+ i- W. z8 l0 U放入烤箱375度 20分鐘就 ok ( c. a& c6 Z) _ z1 n
- q. i' C! A( X
什錦海鮮蒸飯 ' D9 l# l- e& K* v' J
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 $ F- r$ B/ B- Y! a
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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- {* E3 H8 F$ c3 h3 A1 T沙茶豆腐鍋
0 S' H3 l' f; y' K先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
+ i5 a! E. y, O( S7 y4 e: J粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) ; E# J; T2 ^4 {( @
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 g0 F- d& H A A5 A! m, O
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
" c _* F) e7 y& n7 ^$ Z6 X+ }& z
6 C. I" A2 t, {8 r: E; G0 K我都是懶人作法 9 X1 R; A. G/ |, v
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
$ [# i! `' N/ V! k還有
5 D& b& ?& ?, ^7 }, m1 v; o2 K0 {7 Q前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
! H+ |: w5 i. \: v2 i30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!9 T- b+ r! U% ^( L$ d$ p6 g