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面部
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Step1:将精油滴在手心处,均匀涂抹于面部,以下巴为起点,逐渐向上提拉。
7 V9 B3 X" C$ i& H& a7 w- Q& v9 o8 wStep2:轻拍面颊处,直至红润。
, q9 z! _9 f2 }5 @3 a5 GStep3:额头处从上向下按摩,以达到抚平额头纹的目的。
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身体足部2 F' e. G7 X7 O
足浴:当长期劳顿,或者不得不长时间在低温的户外之时,不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡脚,让足部经络全面疏通,从而发散到身体之中,解除疲劳的同时,也能缓解女人的衰老。
M. `* U( `6 \2 }, R# u6 ~按摩:在手掌心中滴3滴精油,从上到下轻推自己的身体,然后在膝盖内侧、脚踝、大腿内侧、手臂内侧等部位分别按摩,让全身肌肤的循环都趋于正常,排毒效果更佳,还能提升肌肤温度,让冬日的血液循环畅通无阻。
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9 m0 r0 ^% a) e舒压
+ ^. Z5 J, |, N舒压
8 x, D4 d, J' v热敷:在温热的毛巾中,滴入5滴橙花精油,在全身放松之时敷面,此时精油的香气就会通过鼻腔进入大脑中,以达到醒脑、提神,集中精力的作用。
7 B% i1 a8 i+ p& I0 x2 P& w香薰:先将卧室中的窗户打开10分钟,让新鲜空气注入。在关上窗户的同时打开精油灯,滴入10滴橙花精油。10分钟后,卧室的每个角落就会布满精油分子,在其中休息,能达到最佳的减压目的。 |
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