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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。$ m6 K4 L0 B. q8 |2 [% \
3 b) G: e6 t7 X% R( z做法:
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: ?9 X4 U8 }7 k4 {. |) e( S1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;- h! d% N$ G) f2 `2 S6 N
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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/ ^7 b$ }! U, P5 H注意:& R7 ^; a2 v s- ]) f
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1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。. ^7 D" ~" w R* W
4 o6 k6 J, V5 }" X0 B- i8 N, ?2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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2 O F: h9 y$ }4 g/ |/ g饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康0 h& Y4 X+ U) ^' G) G9 F
9 r2 x0 m- j6 ^1 g2 t' O, g开吃了,吆嘿~~~~~ |
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