 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
黄豆粉
7 L! ~$ | i1 u3 A 黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品，还是养颜佳品。: f, `& b6 U C& o
% c$ R0 {; d% M
丝瓜水/ e( R. i. Y0 E% k- ^
丝瓜水的具体制法是：将高出地面60厘米正在生长的丝瓜茎割断，丢弃上面的藤蔓，使留在地面的茎切口向下弯曲，插入洁净的玻璃瓶内，瓶嘴上裹一圈脱脂棉，用铝薄皮包扎。再把半截瓶固定在泥土中，以便丝瓜汁液通畅流入瓶内。然后，将采得的丝瓜水隔一夜，用纱布过滤后直接擦脸。平日还可用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。- d) \0 @# A' P
# D y m# o0 r4 d; A8 b1 q! i% i
核桃、枣、蜂蜜 & C. h% g& U- ^. B" z
核桃、枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魁力。服法：早晨取两汤匙蜂蜜，用温开水冲服；午饭后半小时吃5颗枣；晚上睡前嚼吃几个核桃仁。' u. Q# m2 Y8 j" ~
/ O5 p7 D2 C, {( T* \: F4 E Q 银耳
# C0 v" A$ X; {& I* R 银耳含有人体必需的多种营养素，具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质，对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。
* V% z# v: {& \4 T2 S, ], F% S: `+ I- K
猪蹄 9 F8 l& b3 l0 x a5 a9 O
猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白，可促使人们皮肤润嫩、丰满；同时，猪蹄中还含有多种维生素和微量元素，对皮肤亦有营养保护之功。: e1 a7 k; O6 e* l( q+ j# X7 @% h8 Z
) @% w8 n/ {4 G! W1 I 兔肉
2 u) J8 k% G1 ^7 |! A 因兔肉具有含蛋白质多（2．5％）脂肪少（0．8％）、胆固醇低等特点，所以，是肥胖症患者的理想保健食品。
. M4 \( P$ r* y3 i3 e8 [0 n9 p: M9 c" R
洋葱
1 O/ _6 C, G: ^ 洋葱中富含人体必需的维生素C和含有一种抗癞皮症的维生素――烟酸。它能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成，使皮肤保持洁白、丰润和光洁。$ I7 v& Y `1 }: e. P' u; g" q
: {2 y' d# t8 G- T H
苦瓜 * n7 @0 s4 T1 L# ?1 F. W9 Y" @( y" B
苦瓜，维生素含量丰富，每百克高达84毫克，含铁0．6毫克。还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质。从苦瓜中提炼出一种叫奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，有利于人体的皮肤更新和伤口愈合。经常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得健美细嫩。 |
|
狗仔卡
发表于 2004-8-10 19:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
