 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。 6 U$ W6 b0 N! d0 y' \4 {1 H( }
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9 [. T, p+ e. ^ 俯卧优点: + u" |) ?5 [0 h2 I1 N" l
$ n' X* r, H; ~) L* x, _0 H( H/ U 1、宝宝有安全感
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胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。 _* w9 M; m" Q+ Y$ `
5 o& y* _% q( o. Z7 i 2、有益于胃的蠕动及消化 " U8 D2 }4 [! q, y& H
; y$ i) M6 W- q% V/ a# j( p 趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。
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% d& U6 e6 ]: q" R( S; ] 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。 + A+ A4 {) u* O6 I' t0 [+ E, i# u0 ^
4 M K* ~& F2 u8 l/ Y0 c 缺点: 9 O1 X8 l" O8 N& [- w) v4 v
- K$ n8 X; C& z& W8 f 1、容易引起窒息 & K5 ]' ]& B; j' M. H: I. u5 K
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因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。 # n3 |4 V E$ K& R. R
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2、不利于散热 ' a& M q) ~4 x& N" p
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胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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3、四肢手脚不易活动。
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6 m% m" k3 a, B8 P5 _ 侧卧优点; 6 r# `, |& ]$ O1 E( \9 H
" H& P* q& h) u8 l8 I* ^, e 1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 ' V' w f3 u5 E. c, @8 f
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因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。 ' P! K( m4 i- B! z) Z! K
% c1 K6 H) g, w 2、帮助肺部痰的引流
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如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。 $ C% a3 R" F+ S
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3、减少打鼾 8 X1 W' N; H* L
. b* e. E/ Y) K, h4 n3 H5 n 宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
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3 e7 g) ?1 C8 G- j% A* |0 ~ 缺点:
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" q, b1 N' H+ n- l( F- w 1、左侧卧易引起呕吐或溢奶 9 Y3 ?; V: A. a- w# s1 [
+ `/ A, W8 z/ u4 x+ o- C 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。
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2、维持姿态比较累 6 r0 ?2 V! c8 _. w" G- G( x
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宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。 $ C- E& h3 v' v' u; M% F# |
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仰卧优点:
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6 z6 u* Q+ L$ k: d. c6 s 1、可直接观察宝宝睡况
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" C$ x% l9 v+ R' ?+ {* s6 S 口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。 ' L% R5 t' ]2 x Q
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2、四肢活动灵活 . L, G- g" e2 K1 Z
# o0 N" H& d) H8 Z8 V, ^) L& c" p 四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。
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) {; W1 |9 v( e# T, p2 u 缺点: % l5 b. m5 Z) @9 {
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1、易发生呕吐 ; a& g) W% M' _6 U9 V
+ o0 b l# ]+ V1 Q- L 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。 5 Z9 r4 k: A6 |3 q* t- i4 V
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2、心理上安全感较小
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9 D& E: g4 [! M5 v" \( X& m: r4 o 因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。 5 l; [+ Z& Q2 ~& G9 D, \7 ]
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3、容易着凉 2 P' Y% ^) H7 v6 f5 C" q
9 q, ]. N t; s" o" H3 z 胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉 |
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