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有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。 9 E: N& G% a2 z+ \7 |1 f J
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# F6 ?; V: f% p' A' Z 俯卧优点: # X6 X: t6 Z7 F
" v0 W5 S/ a! R3 s5 V& {# V6 q 1、宝宝有安全感 ( f9 f! h8 f" M5 ?
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胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。 ( ]/ w4 J( w- d' p
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2、有益于胃的蠕动及消化
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) i& t; ^2 Q6 k2 L/ Z 趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。 5 T+ ?& \& Q T4 t% g% `
" @$ g( L L0 q+ h, ^1 Z 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。 k C0 H2 y, P7 I0 u# f
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缺点:
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1、容易引起窒息
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因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。
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2、不利于散热 / Z1 P+ D2 b! S1 v) \8 B- z
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胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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3 ]7 p( [4 p7 H, \" Y 3、四肢手脚不易活动。 5 L K) I3 O# t0 i! U
8 W8 r5 O: c8 M% t7 W+ O0 t( w 侧卧优点;
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' K' R6 t, K* }2 }2 H 1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 * D# J6 Q+ r4 u: j1 J% i* z0 w
; F6 ^5 \- J8 b; y. n 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。
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2、帮助肺部痰的引流 5 c& [( v( z! m) A- `% E0 Q" T0 b
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如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
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3、减少打鼾 % }0 _6 b, U/ l$ A$ O, F
7 ]# c6 ?9 K' ~, y* z9 q4 V 宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
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/ V! w" V& u4 ? Q 缺点:
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; d) S0 C6 E' F8 _. U 1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
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因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。 " g$ a* u! W) F+ \8 d) n
9 F1 a; U* C* a 2、维持姿态比较累 ; T1 \2 T# R; \5 a; w& b6 {- E
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宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。
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仰卧优点: , V6 M; g0 z: F7 J
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1、可直接观察宝宝睡况
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1 V" ]( t; {/ E9 ? 口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。
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2、四肢活动灵活
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四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。
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) O3 N3 e9 H4 G6 F9 U$ K/ \3 E; o 缺点: 4 v; H: x4 R1 e+ J2 J; X/ E
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1、易发生呕吐
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) m, V0 c `, L$ W% O2 C 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。
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2、心理上安全感较小 0 P. r+ I, l% E
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因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。 5 a6 x: K, {$ Q; g! f
$ b( g( H5 \ |# s- N% j" P 3、容易着凉
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8 k( l1 B; Y$ g1 r: |4 } 胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉 |
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