10款营养丰富的宝宝粥

annie66

　以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些，添加的其他成分也要尽量做成泥状，口味尽量清淡甚至不加任何调味品。 而稍微大些的宝宝，添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。
( F2 ^0 b5 _: l9 \
9 v4 D8 j0 z# b, e. S6 S　　牛奶粥
3 K: ~6 j$ ?7 ~8 L* `  K% ?　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
7 [4 L! L6 X( U! r3 F　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

# ^% P( o; y& L3 R/ F% ~) p
' F' A/ R: \' x; |' V6 H  g& G, O( B

( 信息来源：搜狐 )

annie66

蛋黄粥
2 e( h' s/ F) i3 Q$ V; }　　原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
: f. r; F# I+ r, d* |6 Y! \　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

annie66

青菜肉糜粥
, [1 R: k0 H( I$ v6 z  M4 Y. [. l　　原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
! K; d3 |7 j# e0 Z7 s+ s1 R　　做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

annie66

　　腊八粥
　　原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
# H# s* V$ n0 A/ m; C* x4 H8 z* H0 Z& r　　做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。

annie66

海鲜粥
  {5 W0 t8 e% i1 z, ^; ~* c5 S　　原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。
& |( N8 p8 ]' l* _0 D% K　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

annie66

猪肝泥粥
7 _0 [5 J& \6 ^2 b/ e5 o7 A2 [　　原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。
3 Y% s2 `, |) c7 {; E8 m$ r+ F/ T　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。

annie66

鱼粥
3 r  L4 v6 v2 h: }) l( V. W7 p　　原料：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯。
　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

annie66

香韭蛋粥
, t0 O$ G0 V8 |9 |- Z　　原料：韭菜10克，大米50克，高汤4杯。
8 k9 t; v  L9 D+ ?　　做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。

annie66

奶酪粥
' H4 |- |/ ?5 A　　原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
* c3 }9 }# u% U: \7 I# B　　做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

annie66

鸡肝胡萝卜粥
6 _$ X0 R$ g; O9 z( `3 D　　原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
# i7 h6 {. t7 p- B5 U9 d　　做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。