埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1734|回复: 4

苹果牛奶帮你轻松减腹

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-3 22:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。
7 _, n7 j: b" h4 L0 B& A
7 w9 n7 Z0 I% ?  J) Q" x. P+ m( x  实行方案:
& N, ~: e0 k/ `) H. k* P- \% @! h8 e; L6 x( b8 [, N
  每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。 5 p* P4 C0 S: g" D; r$ g2 g1 K
: T- }) e. v: l# k3 J( N8 _
  第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 " H: e% d) V: Q( z- O( u, h

% G8 N& n1 B$ z. M4 {  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)7 e$ j+ V6 g$ w

8 W0 D) k( e" h  如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
( E' ~' G" }: j6 g7 S( @+ S& t) E; `+ s6 a1 e) o
  关键提示: " A0 q. c( C( `4 v6 z' w

( P# u& r) m; w  m9 R  喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。
9 Z* U! Z9 j, w8 {- t& m! I& O6 e3 J8 V7 Y
很管用哦,赶快试试吧
# c9 W; u$ c: h, n( B# e
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-1-30 14:20 | 显示全部楼层
不错, 赶紧试试咯,简单易做!!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2006-2-9 01:27 | 显示全部楼层
加强体育锻炼才好
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-2-9 06:07 | 显示全部楼层

真的假的?

老杨团队 追求完美
看上去牙就倒了。
4 E* ?; b9 k4 h+ A) a- }! V0 Y& A+ E还是纯吃肉减肥比较适合我。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-2-9 10:05 | 显示全部楼层
看来减肥很辛苦!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-8 09:52 , Processed in 0.219281 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表