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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
, K, T& g" N# M/ m- j _/ h& A苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤3 m! C2 T2 g/ T: G; m- I! t* r
# l; f4 d/ {! k0 @8 b【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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' L7 V: l& R0 k5 r# l【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 h% }% i, a& E
* d" J; e& K5 _* |【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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4 w. m# G- s5 q2 E枸杞猪肝汤5 h( y0 X7 R) W+ t& \# d
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 6 F, N1 Q+ Q5 J) A& _7 ?
2 [0 `% g6 x$ X& r【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 + |* V. A" A2 y- p
# v4 a; y, ~* [【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 7 }0 q& g2 T" B( B' l' F+ m/ ^
9 |& o ~; z3 F- L. H8 Y当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥
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6 I5 b$ J0 p! B& T- ]【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ' I* O9 H/ d( j" `8 o4 C0 ~0 @1 d
- @( F: v; X6 V0 u( \【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 8 `# n) W) j5 M i2 e) ~, F( m
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洋参猪血豆芽汤
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" @" j5 X6 i) `( ?6 p3 O洋参猪血豆芽汤 + s7 q5 @+ _7 B
9 B% k9 x9 \- C% W【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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3 l" V. r7 g( {% O* @3 A" }6 t4 L" @【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 * z. h; P0 x* \, G
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
