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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 . u7 s6 |* j' p4 M/ w8 s7 G9 o ?
苹果生鱼汤 _2 Z; G6 X0 Y& e; O- R
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苹果生鱼汤& k( @6 Y. ]8 J4 d; \' Q0 p
, Z# H ^/ S. c# P【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + V' Z# U2 p" E* x n
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枸杞猪肝汤 4 b6 E- \% {) i" D) o6 G
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枸杞猪肝汤6 [) B d( n c
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 " `* Y) @6 m& z0 [0 B$ m) O
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ' r+ ?9 k6 b F
' s, Z( F6 X% G) Y7 D% v6 _5 ~" D当归鸡汤粥 + P/ P8 O4 n, a. ]6 e# d( H
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当归鸡汤粥
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4 j& {6 R+ ^0 G2 a7 I/ {【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 % s! j7 g+ y+ b/ O. F: l g
4 S" @$ s/ E5 _" {# o" \& z5 s【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 1 P* \7 C4 c4 ~6 F" H
$ T3 _0 x3 Q3 Q' A; C【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 ! D$ B+ V, ~7 s( x) A6 d6 J
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洋参猪血豆芽汤
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5 A4 J- B v T- u洋参猪血豆芽汤
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& k/ q6 y( s+ z# c6 E# H' u【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ! A* _/ F# P, @! {5 _( O* w9 I2 Y
6 k: q1 A0 h3 L/ L: A: j【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 % m5 O6 `7 |9 ]% J
& e& W: P% R* \' u' E【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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4 O" V! M2 {' l. m+ v9 ?- u$ N3 D7 A此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
