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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 5 d9 j2 J3 S, d- F* J. V- f
苹果生鱼汤
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9 h9 M; X8 \% y, n9 O! b苹果生鱼汤( ^2 g0 e3 j4 G+ ]5 k, g; }4 O' m
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 * e4 R) c t9 G# e
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 : z$ h/ }3 y" b1 m, J
% Z1 c( D1 a! _ I: {+ i: H* J【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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" v5 D% ^$ G7 X, b/ p/ _2 S枸杞猪肝汤 3 n; V& e" w/ |: m. n$ u# a- w$ m
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 * B* j$ G* H, V& a# R2 N) y
4 a0 G( f6 Q- h0 b" e4 R# x【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 . O+ Y& q, B8 \; P) |
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# n7 T+ h. C2 W8 q0 c4 L当归鸡汤粥
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- d8 R+ k+ S- F) N1 ?. q【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 8 P+ c2 ^$ k( d; g4 p
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 2 D- J; M9 A9 f4 a) v
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 % s* U/ D. q1 D4 o b
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洋参猪血豆芽汤 * C1 p# F" L! ?0 I
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8 P5 {) h+ X8 ^- M/ q洋参猪血豆芽汤
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o6 u' c" B1 \, d% b' w【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 5 h3 W5 ~+ @' c# P# ~. @
# l& E7 d% r+ {8 n3 G% ]9 }9 C【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
