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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 1 F3 q0 v! }+ Q) x6 S* |
苹果生鱼汤4 A# } K0 m$ \* X% Y! L% u5 h
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苹果生鱼汤
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3 B$ {% p0 F% g! c$ |; U; T【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 : @+ i2 t$ A$ |2 y0 u
1 _& e- p9 n* t2 j( J. v/ P) }【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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|( Q, {. q# \* x+ N【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) K1 b1 ?+ v$ _ D$ `! l6 J6 y3 k
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枸杞猪肝汤
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+ }8 [6 C+ J, e; _枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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1 W* k# v" j2 Q$ g7 |' O【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ( f$ h) u. K/ |: W8 c2 m( C
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ; z/ ^5 ? y8 m' H7 W h2 L
4 \3 k2 T; X5 p7 K* o, n当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥( O1 ^, R. |" d, X' T* M, D4 O; r- r
* ]( N9 C8 F" R【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 2 [8 h1 ~( Q; { G8 [8 P' H4 u# \
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 7 f1 U$ c' [/ ?6 | n! ^9 z$ e
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洋参猪血豆芽汤 + h9 |% c! c. T' A% `" e- K V
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& [% l1 _. ~0 y* X0 @( t洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ( }. l9 @8 ^& r+ b" N
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 - _( R: i- x, z2 g2 E; i+ ^
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / Z9 E7 w$ I- K+ k- ?& i
7 B1 [( i3 i7 r0 {此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
