 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 Z6 e) t6 N1 L# x% I3 [
苹果生鱼汤
! X7 z3 n9 B$ K4 Q% k" o J8 J& q
0 k7 [' c* C7 y8 G
+ U" V! O+ c& g% d+ P5 n) x5 N; K
. Q; c( F. p% U4 d
+ \* V8 B8 ]; F k+ B4 i- J+ A7 }苹果生鱼汤/ W! `. d# t* j& o& G
# T) W5 k1 x. z% L/ Y
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 : j8 z, N& q1 Z+ ~, d, O$ j+ g/ w# c
5 w' t5 n( V! ?# j& z0 r' N
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 8 u# V( k) v t/ m. F6 s4 l0 p
: b' i# R E, ^# N8 v, T! M
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 H6 t9 ~ A6 O/ |4 r" j
6 Q( o% R1 a8 ]7 z1 \4 \$ U枸杞猪肝汤
( R8 L+ m7 ]- N
% L, @: o8 x4 _; G% I
" s- e( W) }0 ~1 p/ j9 x# \9 x3 d+ P& y, u; |9 c7 H8 A8 S5 }
6 O3 p$ A( I5 H; E% v) Z# ~
枸杞猪肝汤 i( @! d8 b" R
) \. p0 K% i$ y% e
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ' p- S6 T1 p) k
6 `% p6 E4 e. K u! d2 u+ `+ j1 s) p
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
' L, a( I' J; w, w. G: I" e1 O% i. m5 E
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 4 f" l# O9 t/ W! k3 Z! M3 @: N6 S! t
% ~" g/ O- }: ?8 ?5 k+ d当归鸡汤粥
1 }: w/ }+ z$ w4 ]+ c8 q
2 K1 I3 x+ M! b6 ^# I m ! w+ A% U8 H7 t) t8 j0 {
- U0 C: e) z, \! O
3 l) B) M( b( r& ~
当归鸡汤粥
3 S) c4 ?( s6 {: S+ r$ }! S
% |/ m3 O3 d. l" k【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 1 ]& B% @9 v1 ~4 D
9 m/ ]! _; c0 C( O
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ) i! B y! ?! n" S! X3 K B- v M
. @2 Q H2 K H6 K# C! q8 g【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 , N: k- E) ?2 F9 F* K5 Z3 {2 N
; j# u, Q4 {, ~ J2 _% a+ d
洋参猪血豆芽汤
8 M( X4 r- ?9 @! D; B2 t4 R [& s2 D; }4 b
: \* {- d; o2 }8 s; r! I" Q洋参猪血豆芽汤
5 ^/ A, f" K' i+ a$ K* x, E3 r, Q- K- d) ~+ p1 Z8 }
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 1 a; P) M, ^" b6 e# U
# w" u) l0 i( M3 B# o【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : L$ [) s6 f5 W6 D- u4 J8 W" G
; F) a5 X) P0 c1 F% w1 e【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 # m! i# r/ v& }, R \) z3 v
' n& f/ Y: P$ Y, V0 y此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
