如何正确洗头发 ＺＴ

一叶知秋

1. 洗发的频率要适度

; e4 i! m+ J* _/ {* v. s( F在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
. k/ M! u8 P% O$ ?
2. 洗发方法要适当
3 Z, B& X1 c6 S$ \! |$ n
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱发区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

3. 洗发时间要适宜
: `1 r7 `, R3 e
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
0 m7 S+ O- e  ^, F* `
4. 洗发水温要适中
! W5 j% f  U+ a8 H3 s; o" n
1 w1 v0 J, k" t* g! U& J' l水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。
- X" w9 g# g7 t* ^
5. 洗发液要适合
4 G# v; o8 r/ b5 B% x/ V6 d
0 L1 r% q' A2 X' r2 }. X7 F要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己头发的长短、多少或清洁程度确定用量，一般5-10ml。

+ L/ I9 r8 j1 E8 H/ G$ a" `3 ~6. 洗发后护理
( {6 t# V* z8 \; g2 [" V
7 ^) J9 q: z" X3 ^# V( Y+ c# ]) \洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净。因为护发素呈酸性，可使毛小皮收缩，便于梳理。若将护发素涂到头皮上，同样可使毛囊口收缩，而毛囊口内的水分不易挥发，久之可导致毛囊炎症。

小叶子

不错！