 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色0 R/ O2 V' p; J; d
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴? e3 d, U. T; h7 Y
; v+ `4 y6 Q+ i现拿出来跟大伙儿分享吧( `$ \# B. ?- _
9 ~( }. M4 z9 e' \& t女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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: f; g0 J5 z$ }, Y# w5 ^所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:
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(一)姜汁奶
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' l2 K. P* `# G( b6 ]' `牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… 1 Q/ X. c7 m) {" l! j
( ]# S( U( H% Y c% }8 d2 b% Q% I**安神暖胃 i0 Z* _, g. K! D
; w2 k7 l6 D' {$ E$ H6 ~**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 ' B; z5 }, b3 k8 m% j% s Q, j
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(二)椰汁西米露
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜 - ~) g/ H+ x6 |6 L7 M" `; n
" x: K5 u0 O; b2 D(三)木瓜奶 . z5 m4 Z2 j! ? B7 p
/ I: x( y( S: ?! ~& Z木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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5 y: ~ q3 ]: M8 p3 S) E2 Y& `**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴
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(四)雪肌汤 4 ?7 o) z( x: A. A) H
) q" y& j' E, \ z一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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9 d: F% j9 X9 V2 M**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
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9 h, ]/ l2 F. I# M0 J8 \6 k, r**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。; j8 h, w( K" m1 j) P
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(五)午后奶茶
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9 P/ z6 A" V( ?3 W9 ^7 Z9 a9 l) Q立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 . v/ E/ R1 o% }' J2 z# ^( O
4 Q* I J; O9 i3 I**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊: D+ n8 p+ [) s, Z, Z! v8 e( a
8 Y* i3 }8 v4 ~& s% f5 h" W(六)银耳羹
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H+ ~* X! v' |2 p; z8 [+ xA.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 5 R/ B( r! d6 V# V" M2 W. h3 }/ p
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 1 c2 ~' T% _! g
4 _# J; X% |2 s2 a+ I**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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7 c3 l% {% G/ V) V$ r**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 ( z( x, y+ Y5 ?: X1 e
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(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
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, u! c' m6 U( M* |: `# \**热饮冻饮皆宜
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**润喉清肺 + g k6 l B/ X9 [
# m3 L$ Q! {" I9 Z( L9 s& @! }9 V% s( w(八)红颜汤
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1 q1 V* S% b$ M; |* {用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 + t1 q1 b1 d5 V- d3 X; V, D+ g% F$ \
! e b% X" m+ Y/ S1 i**缓解肢体末端循环不畅
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**缓解女性生理期疼痛 " v. ?9 N2 F8 f- j
$ E% p' j) t7 b( J$ u k! ~# f9 H(九)醪糟圆子 1 ~ e0 W# G: X2 s/ p) f8 S
% ^5 S+ m& }; N, L6 ?+ L% Z' W适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 9 b3 [+ G# W c% ] s7 p
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**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
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+ [6 h! M/ B2 S! D4 @: v**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了 $ {0 [3 {6 A; i
6 @5 G9 H. N6 n2 ?, K(十)甘蔗荸荠汤 7 `7 r' C) z% p" V* [+ _) G
7 a# e& P. h0 S, F" D8 n一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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**预防感冒
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4 m' g4 D, ~' b/ T+ _**汤水鲜甜无比
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3 q4 P/ ~ L1 ^: W4 c$ n" F% N(十一)补气汤
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 + ?6 Y' x& S; U2 A7 R
! R2 \4 V4 _8 Y6 P2 M/ f$ p+ Y**请于中药店购买 2 ~9 L x4 Z& m+ t2 c `
) v7 `% N1 @, y# f; ~) i6 ^! M(十二)清目茶 * v7 p) D. M" o$ T) f9 f
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抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 4 P' e: `8 b) p" ]* _1 Q
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**缓解眼睛干涩
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**适用于长期面对电脑人群 3 z( S* U$ F U2 r& Q
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(十三)山楂饮
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 9 y5 p: q/ H6 G7 G
' D& P( h3 V0 @! x2 `**助消化 0 s F, |3 q$ D, L7 M3 T- S
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**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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/ a: o* o! j2 P(十四)玫瑰茄 6 ~0 d& t$ _& R% J5 b6 T1 j! l
2 Y9 J# {+ D7 a5 _从超市或茶店直接买?�� |
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