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不少白领始终因为黑眼圈困扰着,每次化妆也遮不住黑眼圈怎么办呢?千遮万遮都藏不住那就不如选择把黑眼圈“吃”掉。呵呵!当然是饮食食疗了。当然除了这些外。黑眼圈的治疗方法还有好多的 3 }# @9 |2 X z' a$ K
黑眼圈形成的原因:
- U, r3 T) y" H8 ]5 N 饮食不正常,缺乏铁质。 9 \: f. ^: o; l9 p
情绪低沉,思虑过度或是熬夜造成睡眠不足。
) h9 V1 y0 j+ @6 _* F 内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围。
! w# z+ |1 W) T3 ?! x5 N- q# w$ I 缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良。
1 {: F& x7 I/ v, O" H; w 无病体虚或大病初愈的患者。
# B2 U/ X6 K2 @6 |+ C: H xing生活过度。 2 B+ L! E( X9 B
先天遗传。
" O, M# k, ?3 }- m6 @. G ?- Z 吸烟喝酒 0 g! k: ~; j, T* ?
因为吸烟可使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑;喝酒可以使血管一时护张,面色红晕,但很快便可使血管收缩,特别是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧 。 . H9 S. }0 q+ a% ~/ }4 e$ N: X
怎么样吃掉黑眼圈呢? 怎么去黑眼圈呢?
" @' Q: G4 n* I/ Z9 I" { 当然要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄取量,天天保证90克以上蛋白质,多吃含丰富的优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。
5 y. i i% H' q! G, O6 b4 n 还应增加维A、维E的摄取量,因为维A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
6 p3 r" E5 L8 }2 ]+ S( H9 d$ P 含维A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、胡萝卜、杏和苜蓿等。含非常多的维E的食物有芝麻、葵花子、核桃和花生米等。3 G7 L% n. g0 s" l
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