 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。! M& o! C2 |7 r3 ]& F% g! R$ f2 _
$ Q/ | V9 d+ k5 h1 `香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值. B, X7 g( S5 a4 ^
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。3 z( z. o1 R0 n% l4 i! V
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适用人群
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一般人群均可食用。 j4 z/ [- D& ^0 m5 l' }
. x* X! }; f" f& T& M+ x1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;+ J3 }5 b8 K5 R1 a
6 p" P! [/ D7 z: ~7 f2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。( K( O! N6 L- Y+ O6 u: B
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用法用量
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3 k; y8 R) H, p$ E5 [. e' I g1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。 n1 s/ x' x, Z
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食用功效, I' z! m. e9 b( G* c
1 A$ r1 ~0 t- M: Z# N香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;3 E$ k$ b7 \4 d/ D2 i( B" |! x
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;# |9 o/ y: R" S+ j; O
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。2 [: T: l8 D/ G( W
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其他相关9 C/ n" q* E3 e+ j* T/ F
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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! O1 r n4 f$ T) j% I' \食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。6 _! |7 X i5 o; x8 h
6 Q, _. W! X" K- y; \9 O; S$ V( M. C清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。! t* c1 o) Q! V; X9 n I! o
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贴士
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+ w$ n! P& \5 W) G6 |中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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! j4 [, _5 T! l7 t' I7 M椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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