 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。+ t; K% S3 i& w6 U1 B' V% s
5 m* g5 P. V* X- P6 A1 A8 \. E香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。: d/ |8 }% ~4 y$ r
' D7 u1 c. e9 r! n0 Q( x适用人群- ]0 K5 c' `' r
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一般人群均可食用。
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2 T$ e* j' ]- d4 S D1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;9 _* d2 y% e9 i% w% `( L
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。0 t$ \3 |; {6 V* L4 S" b% V4 x
5 s r5 ~) H8 D( p用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。$ ?0 _% e# X x! o0 o
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。8 {) w V0 e) N( _9 ~5 L' q
7 L. Z6 j8 n H: k/ {# ~6 G食用功效$ y& [% A/ p" W7 v& t8 p, d5 \+ L
; P1 N& F8 E- p. ~9 |香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。 F2 b3 t! y2 f
G/ y) ~) E: H. I0 F, ?具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;" z# y% Y5 a" k6 r: Z
* y" T5 t! t z3 Z1 {/ C8 E/ k" |主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;+ C& u J. p/ W) B. T* b# q) a
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。- \1 W; u# ?. X- z8 L" P8 T7 ^
; W5 N z& w1 z i其他相关) Q5 J, V+ B, V( Q
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。$ [2 X6 I3 m1 C7 p( U
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。1 R4 i$ U8 P Q8 f* g* n& v
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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! B. L' O0 Q: I$ f- Q/ I, S \9 p中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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2 | [5 V. B, u7 D! o, U6 ?3 }" Z椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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