 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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% n' P7 u8 L, F* r香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。, r+ h; m% y) r v
; a4 P7 _+ `7 a4 \: S2 E营养价值
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# v# _( q2 G# m5 ^香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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- T/ S$ n% U+ \& A2 F9 O适用人群
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4 q1 k3 T( z1 Z/ t' g" d8 W一般人群均可食用。6 ]- t6 g J8 p# y" l
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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; ? e) [' e2 z" \2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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8 [! M. W( Q" Y- T/ b0 L6 j" B0 T用法用量$ x; z/ {8 B& h) h
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。. M' r2 j. w- X V, B6 P2 N! O, m% x. C, [
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。4 c) e1 C$ t) `/ K8 a
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食用功效: f1 P& ?! o$ o8 V* a
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。1 w. M( D- |5 l( D5 c- m" X; p
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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# k# [: j7 R- O主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;+ S1 e# V. {( H c2 e2 U
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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- }8 G) c$ t$ c# w3 D其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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) s( H+ I \% ]食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。# u! L2 W/ ]) t& M% Y2 ^# b) |# `
5 b! m7 [6 h: p) p清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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% n6 S$ T/ ^' H# {: ^贴士
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+ u# J8 P1 p# s2 U中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。! [9 D; I/ W2 i9 g) k# Q
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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