 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。+ r8 x z, f% J" ]3 t) }; I& Z
; M0 _: [6 [9 g& M! g9 w香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。% {; S& G- E; ~' ?9 F+ {
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营养价值- L9 G/ x2 Q, h2 b$ y$ o
% Y9 x0 B+ t' n香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。% v1 k; X, B% [! t
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适用人群6 @& l- z+ {* O, \# U
7 E j% N% l/ g' Q一般人群均可食用。- G4 b% H) S( A* L* }9 U; ?, A
& Q, ]3 J- b9 N* d/ T ?3 N1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;: i* S+ b' ~: ]& l% k
) O' B. L! H9 e1 g3 R2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。) L" i0 S4 z- I" Y
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用法用量
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' K/ v9 v- k& w) G1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。; q% c9 Q( q( x }! \/ u+ [
" r3 g1 W4 j9 u& S$ f8 J2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。. S/ E4 C) m0 A+ O$ W) P
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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* J8 O5 N% i+ z$ J4 _0 p主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;1 G* T0 {; {& w z0 q
$ D" \, G5 p( M还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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# A: O. I( h1 W0 {& V& N! J; P1 Y其他相关
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, `4 w6 T0 L1 b5 `3 ~' P1 \+ h关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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9 p/ e$ g4 r( }9 a( ^- @食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。+ t: W2 b* Y8 K
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。. P' k3 F" @# b6 s+ d. \& E
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贴士
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+ x9 c: `0 a/ e2 A* V* u+ v中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。1 O6 X8 v# U5 K% b3 @/ ?- J
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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