 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。: _8 j3 \- h- q- p+ z
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。# u% W2 Z& k" U7 r& ^1 [
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营养价值
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( ^* m% A& Y$ V& p) g G8 g* G2 s香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。- C% v+ b J; q7 g
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适用人群$ B- E9 a$ [2 s# n1 ^
" |5 y- y r2 r) |( N3 V一般人群均可食用。7 J6 B2 i( f+ `
/ [7 {* ]8 j$ Z: L4 R$ I; A1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;' n ?" W; n: I5 e0 W3 i* f m
, g6 j5 {2 {8 w9 M; c( Z) E2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。1 D5 ], T1 @( i5 ~
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用法用量, Y' f6 W* C, p1 Z' |
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。; {! i8 E/ ~" H! _4 X' \$ G2 @( O& Q
: [, g5 V: X) q7 V/ ]' l0 t1 L7 a食用功效
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( e" I# H+ C# P+ H9 I香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。7 A) M: w: G3 c, e( p
# n8 L( F8 F0 e( b具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。: \ i N* O. ] n" e& p
0 K: l, f5 Z6 K食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。0 o$ e; o% \1 Y# y8 w; F% ^
) l' ]( q' @0 ]7 f1 A' C清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。$ y( G1 ~4 r* c7 g
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。. |1 L* @( j; T4 a: D8 c# i
; u3 }! j6 R9 V6 l; v$ Q2 `5 N椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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