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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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& l/ s9 W* e+ D8 Q- W, X8 u* ^% j2 u香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。, _. I. W2 m: S
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群
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一般人群均可食用。4 |9 R: v. l9 i8 o1 i. u# v6 \
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;. s7 U8 _' H# i2 ]: x9 K2 M
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量5 D0 }3 w$ G I+ A8 [
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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0 ]7 w2 r" |7 x5 |% {/ d1 C/ v' o# L2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。- o6 z' e* i6 @5 R5 B% S" j+ @
8 \$ b3 Q$ n2 l1 G- ?5 P. `5 F食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。, d* [/ {* p! K& O, G- |
3 m5 m+ C/ l; Z: i0 e2 u具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;. |7 l( I& R4 c4 q4 S
/ `3 {# l5 }% }5 e5 ?% E主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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) `% K9 B+ t0 t还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。$ j. s7 t* o7 o
4 j' V5 d0 u6 g e4 I# }其他相关" T6 }, W* ^9 l2 @3 s( @
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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! ?. i% _! R9 U. J" A食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。0 S- Z9 D4 [+ h5 Z* k7 s) B
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。; U2 w2 T1 y. R2 T$ n
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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