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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。
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一、 重视晚睡前的“晚餐”
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; r0 x; I6 W& T% c* @2 p 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
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0 k5 ^6 p8 C. l+ T1 p 晚餐包括:
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, j# K5 g) e! b6 j% P 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。( ~4 O" P6 o* M3 y
0 k8 m0 ~2 J) }- L: x/ Z 晚餐应杜绝: ! V {8 @2 N2 V* r
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辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。( a/ _7 E+ m1 V$ }3 Z% ~5 Y
+ e/ B. @" Y+ ^' s/ B, o$ |: h- Z, s 二、 喧嚣中的“镇静”( w& U; {0 ~. u# m& ~9 d4 V
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由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
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三、 给足充沛的水分
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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3 W8 ?) N; t' a) t 四、 给足充沛的水分
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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8 ]$ v' r8 v7 m, G% q* [ 五、熬夜人士护胃有法
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经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
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食疗方一:土茯苓芡实汤
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$ r$ M: e$ L8 |% ~' R8 f# }1 R 材料:土茯苓30g、芡实30g( C: M2 s% ?( q; I. m0 m$ E
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制法:煲汤饮用
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6 f. ^; S1 c; J+ V9 v% D) d' L 适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
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, m: G- u7 P9 i4 W# h 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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