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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。 e$ T7 \2 V R0 K: ?/ M
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一、 重视晚睡前的“晚餐”
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- T0 @6 h/ J, Z( ~" B1 q \ 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。* I7 a6 T1 q/ x; t- I2 {) Q8 J5 }
1 d$ \% |* X( d6 G; c 晚餐包括:
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) C' j8 _; {; {9 C' r9 \2 J 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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晚餐应杜绝:
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/ i3 u! q8 B$ l( N7 H 辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
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( k- r6 g \3 ~% S J 二、 喧嚣中的“镇静”
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由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。- K- t! R: ^; p c# _
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三、 给足充沛的水分 / v, Y8 s P! z- ^$ Y
1 ?- N) L" X! q: Y- V; j 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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4 f- H( [% o- o7 w- W4 N 四、 给足充沛的水分7 E) l3 X$ {: ~9 j
+ @# @( p& o% w0 L ^( K+ m 在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。$ O, g, y" I! F
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五、熬夜人士护胃有法 % f2 M( {; L- W: h q1 k
" D0 K3 B6 p+ \* [4 D 经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。 g$ V/ _ x3 t* K6 y7 o- h/ i( |
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食疗方一:土茯苓芡实汤 2 n, f0 ?9 @( l/ I* _
. D- n' P5 }- k. N 材料:土茯苓30g、芡实30g4 @6 w" v; }- t4 o9 D# L% E: D7 X
" M$ `: V( G1 N/ x. C- n 制法:煲汤饮用8 l0 ?6 ]( L2 X: a. E# ~
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适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
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