 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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汽水可乐类食品
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3 i1 ^: x. K, T ]. n2 {, o4 Z1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙) T1 I( A: K5 Y( L
' ?3 S! ^0 g2 }$ M! T! L2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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4 R8 t x$ K+ \# }6 m1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
5 @; |/ b P6 o4 Q9 I: e1 z8 h& ?% `9 D Y' {$ X& z
2.只有热量，没有营养
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1 |" f ?; \' U7 Q% A$ Q七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）9 r9 p) d& d! w% S
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1.破坏维生素，使蛋白质变性
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2.热量过多，营养成分低
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! W. Y8 M! ]7 r八、话梅蜜饯类食品（果脯）; G+ m# l. A; g) u" {4 Z
+ C& H7 ?4 J6 s, Y1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2 l# Z. m/ |( A# U
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）4 F: n- t% w2 Z" C+ a l, C
" c1 e7 t# g$ C九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）4 {: Y! `3 E2 G8 @' I9 c
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1.含奶油极易引起肥胖
4 P$ l. Y) J! a9 g, b5 w R
. }5 \ a% v: j0 }2 R: T" A, L9 r2.含糖量过高影响正餐$ c- s+ l; ~2 o& O) o4 B. _
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十、烧烤类食品8 ^- v( ^$ \9 N S# k0 w2 i5 `+ D+ q
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1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）+ U/ j" c/ H- n' H) m
' a$ @0 P n# V6 I0 [ v, i- F, H4 T2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性" z5 M6 B7 P5 _ i( w% `
" }) o4 Y1 u1 x4 Z, x* r& o3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）" Q9 m& S* q# [8 d' ?! y
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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