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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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汽水可乐类食品, w# R/ K) X/ n
( R7 K) p7 S8 Q$ c1 p
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙5 d5 [) W$ X$ B
3 q- j! G5 `% i4 e4 A& ~/ q2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐% Z* y1 Q0 F. t9 N, o& o* u
3 G% h1 m" V, ?/ \2 T5 Q六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
' W6 f. y+ d7 F3 y4 i8 p7 t* a
) v- U2 E& P: g, a: ]1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
* I. [; p" k) Q! R4 L
4 P& C0 w6 c# Y! ]2 B0 o2.只有热量，没有营养/ ~& Q) [) E. Z: ?; ^& n
$ Q1 p' H5 ?0 K! c9 V- i2 R: a# r. p七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
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# @9 F/ x" Y- t J5 U1.破坏维生素，使蛋白质变性/ b5 L6 |! g8 J. M
7 O2 P! w8 H2 n6 P0 q+ R! T
2.热量过多，营养成分低
8 k( ^6 B, {, a u; p% _4 x
; Z' l' O; ~* @* S. {7 m八、话梅蜜饯类食品（果脯）0 B3 u- j8 V% q; Q+ |9 N8 P3 L9 i
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）) X# i. n# T3 L
$ y4 A) ? @1 P/ R2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）0 p6 ]5 P1 h6 N* b7 d' j4 V: K2 w
7 i4 {" i8 w g4 a/ F1 h九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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1.含奶油极易引起肥胖$ e" Q% v: _/ [" b. P: V% }
0 L2 [ ~5 Y- D* H' \& v3 [2.含糖量过高影响正餐8 @0 [* Q" [5 g
" _$ z4 {0 I: `3 m8 b6 v* X7 @' D十、烧烤类食品7 O% B6 D& b8 F+ g$ {
+ u% @; ~0 i; S+ @, ?1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性5 \8 a0 N' h6 @5 P
9 U S4 o% n; f, I4 o7 H- d. ^3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
& C- R$ g" b' j/ |9 o3 w1 u其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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