排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
4 ~0 ?0 [% p# F+ }% }1 C　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
; J0 c0 }4 ^: o8 f$ V2 q. I" d　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
: |" a5 B" l$ {* D& y" |　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
. V4 u, R2 u  k! I4 P　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
/ Q7 `' E( q3 K4 U0 Z3 T% O1 _6 T　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
6 C3 X* o% v6 T: j　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
. l+ v- `6 y5 A: o, d+ r5 B说明：
! L' _6 i7 d0 s　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
1 x0 z& c( }9 P/ K% f- F  m　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

$ w4 P, S& [% `3 B  V. D8 b$ K+ b到底什么才是排毒最有效的方法呢？