排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
5 e2 u1 x& `' V* K) t　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
! n# |" n# A$ Q) H% o% }　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
3 A6 m8 s2 i' Y5 t2 N6 _" a0 C　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
% j( c$ w5 p3 w  M　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
/ `* ^- i9 e( z7 @5 e. u　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
8 j" ^& m" M$ X) l9 `- a* E　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
# {# c) t4 x1 y, V3 f6 c$ g　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
: A1 {7 S7 `0 H　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
  j% S; i, Z* A: V5 Q4 `　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
4 h. b/ \/ I3 N4 K# T说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
, R$ I6 x9 M, ?2 P　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
" e8 X3 |* C2 j; C. k　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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到底什么才是排毒最有效的方法呢？