菠菜粥治缺铁性贫血

txzytd

菠菜粥治缺铁性贫血

6 K* [. N+ ~1 g! L新鲜菠菜100克，粳米100克
" _  @& X" {2 q8 l7 [0 z
3 c: z1 Y6 m0 L7 ?将菠菜洗净，放在开水中片刻后捞出，以去除草酸，再与粳米同煮，至米烂汤稠，每日早晚服食。
0 _* P* A+ ?0 r; `3 b2 b; e
& _- g) w& n1 J. u1 H9 k& ^功效：补血、止血、和血润肠。
& S% N6 R* J2 ~7 g* I7 x/ f) r用以治缺铁性贫血、衄血（流鼻血）、便血、坏血病及大便涩带不通等症。

张玉

粳米  到底是什么? 我去大统华问， 也没人知道.  

& a& v5 F8 ^6 p' S; C请问哪位能不能说说， 哪里去买啊? 或者说这个米有没有个俗称什么的呢?