胆结石的治疗与预防

sunpei415

胆结石的治疗与预防可藉由药物(溶解结石)、外科手术(取出结石)或饮食疗法(控制胆结石的形成)及最新的超音波震荡法除去结石。
5 G1 s& Y& v; C9 v8 K9 p. n1 k
2 J; Y) P* m! Q/ h$ C/ y. i" C    基本上，若无自觉症状，对健康并无大碍，应不需考虑手术治疗，但若发生合并症或情况严重时。就应切除胆囊以免危及生命。
# @. A. j. A, l/ r" B1 z6 u
( G! p! @% Z! V2 y    国人吃得愈来愈好，使得胆结石得以轻易缠身而不自觉。国人应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，并保持体重。更重要的是要做定期健康检查。胆囊X光摄影是诊断胆结石最有用的方法，目前腹部超音波检查是最常用而又无痛的方法，利用音波的回声反射来测定有否结石，以达到早期治疗的目的。

    由于胆结石和体质及饮食息息相关，若您自觉是罹患的高危险群或西化饮食的爱好者。一旦出现症状时，都必须提高警觉。 胆结石的日常对应之道勤作日常生活型态的自我检讨，是健康的第一步。
# t% w" A7 u4 g4 ]
请注意以下的生活规范：
9 v5 I. f" d8 m; [0 ?
1. 维持理想体重。
2 j9 a+ F- v9 S; X3 f6 ?/ N2. 保持运动的习惯。
* h6 T9 c  v7 R% k; i3. 注意饮食安全卫生、定时定量。
4. 绝对禁止暴饮暴食。
/ f- b, E: [8 r5. 避免长时间以坐姿从事工作。
6. 避免过于疲劳。
7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。
" v0 J- T! S8 f2 j: y- Y2 \8. 若有便秘症状，须积极治疗。

5 w- t+ i/ t/ l% c" C胆结石的饮食疗法

/ h2 P& C  B4 g  j1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
1 e2 E- ]8 \1 J& D# X1 J: C7 H' @7 m3 o3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
+ G2 K0 A' i: [" g' T8 e( G  ~4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
0 C6 H. C0 L2 G3 Z5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
9 W8 R% o# O/ [2 _1 Y& _9 R4 r2 y7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
6 i: B! b" s- ^0 J8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

: K  L) K8 k% @9 [淘宝目录（http://www.gousafe.com/top/）-向你推荐阅读